веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
OMG: ONUKA вважає, що зрада може зміцнити шлюб
09 грудня, 19:33
Женя Кот зізнався, чому не захотів танцювати з Анною Різатдіновою
02 грудня, 19:33
Раміна Есхакзай зізналася, кого з українських зірок вона ненавидить
28 листопада, 20:05
OMG: Регіна Тодоренко розповіла про конфлікт з Бєдняковим та повернення у "Орел и Решка"
19 листопада, 10:06
Надя Дорофєєва розповіла, чому у неї з Позитивом не склалися романтичні стосунки
11 листопада, 19:33
Зірки YouTube: Фокусники Magic Five про заробітки, популярність та фанатів
04 листопада, 19:33
Треш від Кошового: свінг із зубною щіткою та козявки
31 жовтня, 19:33
Наталія Могилевська відверто розповіла про свого коханого чоловіка
29 жовтня, 19:33
close

Ось чому потрібно забути про “ще 5 хвилиночок” вранці та сон до обіду

Life
03 грудня, 08:03 829
Читать новость на русском
переглянути галерею
У "ще 5 хвилиночок" є наслідки!

Не висипатися - погано, і так само погано пересипати та постійно переставляти будильники на 5-10 хвилин - медик пояснює чому.

Не тільки через те, що можеш проспати роботу чи половину дня, коли можна би було бути максимально продуктивною. Причина значно вагоміша.

Цю людську слабкість вирішив пояснити лікар з Америки на ім’я Кріс Вітнер. Справа в тому, що якщо ти звик відсипатися на вихідних чи упродовж робочого тижня постійно переводити будильник на “ще 5 хвилиночок”, то це дечим загрожує.

Дивіться також: Американці створили яблука, які можуть не псуватися цілий рік

Адже подібний “режим” не дає змогу тілу відновитися і відпочити. Ба більше, може статися збій гормонів, адже організм не буде знати коли випускати дозу гормонів, яка потрібна для того, щоб прокинутися. Ось звідки це відчуття, ніби і не спав вночі.

І ті, хто не може себе змусити прокинутися після першого будильника чи сплять надто довго можуть страждати на так зване “сонне сп’яніння”. Під час такого стану людям складно концентруватися та почати щось робити.

Ось чому потрібно забути про “ще 5 хвилиночок” вранці та сон до обіду - фото 460184

Дивіться також: Вчені заявили, що страшні сни насправді корисні для організму людини

Джерело: newsyou.info

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук