веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Ось чому потрібно забути про “ще 5 хвилиночок” вранці та сон до обіду

Life
03.12.2019, 08:03 1104
переглянути галерею
/uploads/media_news/2019/12/5de59d3276a84399190219.jpg - фото 1
У "ще 5 хвилиночок" є наслідки!

Не висипатися - погано, і так само погано пересипати та постійно переставляти будильники на 5-10 хвилин - медик пояснює чому.

Не тільки через те, що можеш проспати роботу чи половину дня, коли можна би було бути максимально продуктивною. Причина значно вагоміша.

Цю людську слабкість вирішив пояснити лікар з Америки на ім’я Кріс Вітнер. Справа в тому, що якщо ти звик відсипатися на вихідних чи упродовж робочого тижня постійно переводити будильник на “ще 5 хвилиночок”, то це дечим загрожує.

Дивіться також: Американці створили яблука, які можуть не псуватися цілий рік

Адже подібний “режим” не дає змогу тілу відновитися і відпочити. Ба більше, може статися збій гормонів, адже організм не буде знати коли випускати дозу гормонів, яка потрібна для того, щоб прокинутися. Ось звідки це відчуття, ніби і не спав вночі.

І ті, хто не може себе змусити прокинутися після першого будильника чи сплять надто довго можуть страждати на так зване “сонне сп’яніння”. Під час такого стану людям складно концентруватися та почати щось робити.

Ось чому потрібно забути про “ще 5 хвилиночок” вранці та сон до обіду - фото 460184

Дивіться також: Вчені заявили, що страшні сни насправді корисні для організму людини

Джерело: newsyou.info