веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
"Холостяк" Михайло Заливако розповів, чому Анну Богдан вважали маніпуляторкою
10 червня, 18:30
Михайло Ясинський розповів, чому українським слухачам не потрібен MORGENSHTERN
31 травня, 18:45
"Правда інша": Едгар Камінський про скандальне збільшення грудей Міші Романовій
20 травня, 18:58
Євген Синельников розповів, чому не вийшов випуск "Орла і Решки" з Північної Кореї
17 травня, 18:33
"Я кохала іншого Михайла": SLAVIA розповіла, як гурт DZIDZIO назавжди змінив чоловіка
13 травня, 18:10
Сергій Бабкін розповів, як йому та дружині вдалося зберегти шлюб після зради
06 травня, 18:30
Лікар Комаровський про себе: "Я недостатньо жорсткий"
22 квітня, 18:30
"Я можу все змінити": каратист Станіслав Горуна про амбіції стати президентом
15 квітня, 18:44
close

Ось чому потрібно забути про “ще 5 хвилиночок” вранці та сон до обіду

Life
03.12.2019, 08:03 1080
переглянути галерею
У "ще 5 хвилиночок" є наслідки!

Не висипатися - погано, і так само погано пересипати та постійно переставляти будильники на 5-10 хвилин - медик пояснює чому.

Не тільки через те, що можеш проспати роботу чи половину дня, коли можна би було бути максимально продуктивною. Причина значно вагоміша.

Цю людську слабкість вирішив пояснити лікар з Америки на ім’я Кріс Вітнер. Справа в тому, що якщо ти звик відсипатися на вихідних чи упродовж робочого тижня постійно переводити будильник на “ще 5 хвилиночок”, то це дечим загрожує.

Дивіться також: Американці створили яблука, які можуть не псуватися цілий рік

Адже подібний “режим” не дає змогу тілу відновитися і відпочити. Ба більше, може статися збій гормонів, адже організм не буде знати коли випускати дозу гормонів, яка потрібна для того, щоб прокинутися. Ось звідки це відчуття, ніби і не спав вночі.

І ті, хто не може себе змусити прокинутися після першого будильника чи сплять надто довго можуть страждати на так зване “сонне сп’яніння”. Під час такого стану людям складно концентруватися та почати щось робити.

Дивіться також: Вчені заявили, що страшні сни насправді корисні для організму людини

Джерело: newsyou.info


Надіслати відгук