Холодне пиво в кінці дня видається доволі безпечною звичкою. Але вона криє безліч підводних каменів.
Звісно, регулярне вживання пива навряд чи отримає схвалення сімейного лікаря. Але все ж цікаво знати, як саме хмільне впливає на твоє життя, особливо, якщо пити щодня.
Дивіться також: У Франції викорчовують виноградники, бо люди п'ють пиво замість вина
Люди п’ють пиво, щоб розслабитись, але все може вийти навпаки. Алкоголь — це депресант, після короткого відчуття радості приходить пригніченість. Єлена Вілер, лікар-дієтолог Національної коаліції з охорони здоров’я, пояснює, що залежність від пива для відпочинку може призвести до неефективної боротьби зі стресом.
Так, ти відчуєш сонливість після пари келихів, але Вілер пояснює, що алкоголь перешкоджає виробленню мелатоніну.
"Він порушує фазу швидкого сну та погіршує його якість", — каже лікар.
Дієтолог Джона Бурдеос каже, що навіть один або два келихи пива можуть спричинити порушення травлення у деяких людей. Алкоголь подразнює кишківник і вбиває корисні бактерії, що живуть у мікробіомі.
Крім того, алкоголь ніколи не є корисним для печінки. Навіть помірне вживання алкоголю підвищує ризик неалкогольної жирової хвороби печінки.
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.
Дивіться також: Пиво робить людей щасливішими, але геть не через вміст алкоголю
