Ось як навчитися домовлятися, коли конфлікт неминучий
Поради психотерапевта.
Сварка / Джерело: unsplash
Вміти конфліктувати - це мистецтво, якому варто вчитися. Тут не посперечаєшся. Треба тільки сприймати конфлікт не як смерч і хаос, а структуроване явище. Досить передбачуване і кероване. Не уникати суперечки, не нападати і не захищатися, а поводитися в конфлікті психологічно грамотно. В міжособистісному конфлікті не може бути переможця.
7 правил, як домовитися під час сварки:
Правило 1. Дайте опоненту висловитися, не перебиваючи його при цьому. Іноді для вирішення конфлікту цього буває достатньо.
Правило 2. Показуйте опоненту щирий інтерес до того, що він каже. Не в суперечках народжується істина, а в дискусіях. А для цього потрібно дозволити людині висловити свою позицію.
Правило 3. Завжди залишайте можливість опоненту зберегти обличчя. Навіть якщо він на всі 100% помиляється, ніколи не вказуйте на це прямо.
Правило 4. Демонструйте повагу до опонента. Для цього достатньо стежити за своїми інтонаціями та не допускати жодних різких висловлювань.
Правило 5. Залишайтеся відкритим і чесним. Натяки та недомовки лише посилюють конфлікт.
Правило 6. Не шукайте винних. Звинувачення на адресу опонента – це найкращий спосіб влаштувати затяжний конфлікт без шансу його вирішити.
Правило 7. Допускайте, що і ви можете бути неправі. Визнайте це щиро, якщо аргументи опонента розумні й очевидні. Зробити це буває найтяжче, але людина, яка вміє просити вибачення, – сильна людина.