Ось які 3 страви їла Ліззо, щоб так феноменально схуднути: і ще трішечки зусиль для досягнення мети

Співачка Ліззо в березні вразила феноменальним схудненням, що її почали підозрювати у використанні Оземпіку. Її шлях до схуднення тривав понад 14 місяців і був не таким легким, як всім здається. Днями Lizzo розповіла про 3 страви, які вона їла, щоб схуднути. Але окрім цього було ще трішечки зусиль, ну, зовсім трішки, щоб досягти мети.

У новому інтерв'ю Ліззо розповіла, що її раціон складається переважно з білка та овочів. На сніданок співачка зазвичай їсть два яєчні скрамбли, курячу сосиску та оладки (або запіканку) з цвітної капусти.

На обід співачка чергує три страви: салат із подрібненою куркою по-тайськи, салатні листи з тунцем та нарізане куряче філе.

Що ж до вечері, то тут вона дотримується одного й того самого правила, обираючи м'ясний рулет з індички з пюре з цвітної капусти та зеленою квасолею. Вечеря у Ліззо зазвичай рання, як правило, до 17:00.

Але шлях Ліззо до схуднення був пов'язаний не лише зі зміною раціону, а й зі значними фізичними навантаженнями. Вона активно включила у свій розпорядок дня важкі силові вправи.

Співачка регулярно займалася інтенсивними тренуваннями з обтяженнями, які допомогли їй трансформувати своє тіло. Lizzo каже, що її фізична активність була спрямована не лише на втрату ваги, а й на покращення загального самопочуття, витривалості та відчуття власної сили.

Додамо, що з січня 2023 року Ліззо знизила свій індекс маси тіла (ІМТ) на 10,5 та втратила 16% жиру в організмі.

Читай також на Люкс про те, як харчується Камалія, щоб схуднути.