Ось які продукти збільшують сексуальний потяг та створюють настрій для інтиму
Психологи та лікарі стверджують, що наш сексуальний потяг напряму залежить від режиму харчування. Безліч наукових досліджень доводять, що їжа дійсно може впливати на наше лібідо (хоча це й не основна причина зниження сексуального потягу).
Їжа, що шкодить лібідо / Джерело: Unsplash
Так, консультант з психосексуальної медицини Лейла Фродшман каже, що стрес та перевтома під час роботи призводять до неправильного та незбалансованого харчування, результатом якого є зниження нашого сексуального апетиту.
10 кухонь світу з найкориснішими стравамиДивіться також
Експерт впевнена, що цукор, жир, сіль та рафіновані вуглеводи призводять до часткової відмови від сексу. Тобто, людина рідше хотітиме сексуальної близькості.
Окрім цього, на наше лібідо може впливати нестача магнію, тому спеціалісти рекомендують вживати багато горіхів, насіння та листових овочів.
Також варто звернути увагу на устриці, в яких міститься велика кількість цинку, що відповідає за вироблення тестостерону (чоловічий статевий гормон). Цинк є й в інших продуктах харчування. Наприклад, в гарбузовому насінні.
А ще можна підвищити рівень гормону задоволення (дофаміну) завдяки вживанню чорниці, авокадо, спаржі та свіжих овочей і фруктів.
Ось що треба їсти для підвищення лібідо / Instagram