веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07 вересня, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31 серпня, 18:17
Олег Машуковський розсекретив суму, яку заробляє на TikTok
17 серпня, 09:09
Складно і незвично: Віктор Павлік розповів, як це — стати батьком у 55
13 серпня, 10:00
Олена Войченко зізналася, чому досі не може дійти згоди з Володимиром Остапчуком
05 серпня, 18:33
НА СЛАБО: зіпсований прес Віталія Козловського, Борат у Києві, повний розковбас
02 серпня, 18:33
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
close

Психологи розповіли, чому вічний позитив – це не завжди добре

Life
01 вересня, 16:17 140
переглянути галерею
Оптимізм | Unsplash

Погодься, що в тебе були моменти, коли позитивні люди реально бісили своєю життєрадісністю. Цій дратівливості є наукове пояснення.

Справа в тому, що іноді позитив справді може бути токсичним, а позитивні думки та афірмації можуть викликати ще більше тривожності та занепокоєння. Отож, психологи рекомендують припинити вбивати собі в голову фразу "відкинь негатив і мисли позитивно".

Дивіться також: Вчені з'ясували, як ми ділимо людей на хороших і злих

Як розповідає психолог Андре-Анн Лабранш із університет Квебека, люди стають "емоційними інвалідами", коли замовчують негатив і тримають його в собі, намагаючись ігнорувати його і переконуючи себе, що все добре.

Експерт пояснює, усе це призводить до того, що людині стає вкрай важко контролювати свої емоції та тверезо оцінювати події, що відбуваються в її житті. Ба більше, люди з "емоційною інвалідністю" втрачають здатність адекватно справлятися з труднощами та протистояти негативу.

via GIPHY

В якості прикладу психологи наводять ситуацію з розлученням. Якщо людина, яку кинули, розповість про свої почуття комусь – їй неодмінно стане легше, а якщо вона замовчуватиме про те, що її турбує, то ризикує впасти у депресію.

Також науковці кажуть, що люди за своєю природою не можуть бути вічно на позитиві, тому це абсолютно нормально – піддаватися емоціям та іноді давати собі час на "посумувати".

Спеціалісти зауважують, що позитивні думки та установки мають бути присутні в житті людини. Однак, позитив є токсичним у тому випадку, коли повністю заперечує негатив і змушує нас бачити лише позитивну сторону, що заважає тверезо поглянути на ситуацію та оцінити її. Тобто, негатив – це певний сигнал, який вказує на якусь конкретну проблему, яка потребує негайного вирішення.

Дивіться також: Оптимізм таки впливає на тривалість життя – доведено наукою

Джерело: ПМ