веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Лікар Комаровський про себе: "Я недостатньо жорсткий"
Вчора, 18:30
"Я можу все змінити": каратист Станіслав Горуна про амбіції стати президентом
15 квітня, 18:44
Михайло Ясинський про Макса Барських: "Я не дуже в нього вірив"
08 квітня, 22:00
Відома борчиня Оксана Лівач зізналася, скільки насправді заробляють спортсмени
01 квітня, 18:30
"Консультую мультимільйонерів": Наталія Холоденко розповіла, скільки коштує її прийом
25 березня, 18:30
Джамала відповіла, чи хотіла б змінити свою зовнішність
18 березня, 18:30
Слава Камінська розповіла, чи є у неї табу в сексі
15 березня, 18:30
"Він мене перевиховав": Оля Полякова відверто розповіла про чоловіка
12 березня, 11:17
close

Психологи розповіли, як правильно підбивати підсумки року, щоб бути щасливим

Life
16.12.2020, 13:03 716
переглянути галерею
Ось як треба підбивати підсумки року | Unsplash

Виявляється, потрібно вміти не тільки правильно проводжати і зустрічати Новий рік, а й підбивати підсумки. Як зробити це так, аби бути щасливим – розповідають психологи.

Як з’ясувалося, ця незвичайна передноворічна традиція вимагає дотримання певних правил, але не думай, що це щось дуже складне.

Дивіться також: Науковці підказали, як обрати подарунок на Різдво і Новий рік

Експерти пояснюють, що треба вміти правильно підбивати підсумки хоча б для того, аби не розчаруватись в прожитому році та позитивно налаштуватися на новий етап свого життя.

Ось як треба підбивати підсумки року

Не порівнюй себе з іншими

Усі люди різні, тому наше життя сильно відрізняється від життя інших. Зосередься лише на власних досягненнях та не звертай увагу на "перемоги" оточуючих. Ти не знаєш, яку ціну вони заплатили за те, що мають.

Подякуй

Не завжди все йде так, як ми плануємо. Інколи щось не вдається, але треба знайти в собі сили та мудрість подякувати за новий досвід, завдяки якому ти більше не робитимеш таких помилок.

Також необхідно подякувати людям, які були поруч з тобою весь цей час та навіть тим, хто пішов. Пам’ятай, все робиться лише на краще!

via GIPHY

Зосередься на позитиві

У новий рік треба "заходити" з позитивними думками, тому не варто зосереджуватися на невдачах та негативних моментах (навіть якщо їх було більше, ніж хороших). Краще подумай про те, що позитивного сталося за останні 365 днів.

Проведи глибокий аналіз

Звичайно, занурюватися в негатив не треба, але подумати над тим, чому тобі не вдалося втілити в життя деякі задуми – необхідно. Поміркуй над тим, де ти міг помилитися та як не допустити цього в майбутньому.

via GIPHY

Дивіться також: Вчені розповіли, які люди частіше досягають успіху, ніж інші


Надіслати відгук