П’ять чашок кави на день, сирники й карбонара: як чемпіонка світу Ярослава Магучіх "порушує" спортивні табу

Світові рекорди, міжнародні чемпіонати та постійні тренування змушують спортсменів жити за чітким графіком та суворими правилами. Але чинна рекордсменка світу зі стрибків у висоту (їй вдалося побити рекорд, який ніхто не міг взяти 36 років) Ярослава Магучіх не відмовляється від звичних нам усім радощів. Спортсменка навіть дозволяє собі гастрономічні слабкості, які в спортивному світі зазвичай опиняються під жорстокою забороною. На її думку, головне – правильно почати ранок.

"Ідеальний день повинен починатися зі смачного сніданку та обов’язково кави. І тоді вже все складається ідеально, – впевнена Ярослава Магучіх. – А ще важливо правильно спланувати день. Найголовніше – виспатися. Саме вночі нормально відпочити. А якщо є можливість, то вдень можна ще й трохи подрімати".

Ярослава відверто зізналася, які саме страви змушують її серце битися частіше та скільки кофеїну їй потрібно для вдалого дня. І це – сирники й карбонара.

"На сніданок обожнюю сирники. Дуже люблю їх і готувати, і їсти. Напевно, це єдина страва, яку мені однаково приємно і готувати, і смакувати. Щодо кави – я дуже її люблю, можу випити і п’ять чашок на день, але намагаюся поступово зменшувати кількість, бо розумію, що це забагато, – зізнається Ярослава під час зйомок "єПитання". – А ось моя окрема любов – паста карбонара. Але вона дуже калорійна, тому я сама собі її обмежую. Хоча загалом пасту їм".

Нагадаємо, Ярослава Магучіх назвала українських артистів, яких слухає.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.