Ретинол: все, що ти хотіла знати

Ти точно чула про ретинол, і бачила його у складі сироваток чи інших косметичних засобів. Але що ж це таке? Як його застосовувати? І для чого? Нумо розбиратися разом з дерматологом Джастіном Гекстоллом.

Ретинол належить до родини ретиноїдів і походить від вітаміну А. "Ретиноїди – це клас синтетичних і природних сполук та похідних вітаміну А, що включають ретинол і ретиноєву кислоту, які природним чином зустрічаються в організмі людини", – пояснює дерматолог.

Що можна і чого не можна робити при використанні ретинолу

• Обов’язково перевіряй відсотки на флаконах перед покупкою; максимальний дозволений відсоток ретинолу становить 0,3% для обличчя та 0,05% для тіла. Якщо ти новачок у використанні ретинолу, почни з малого та поступово збільшуйте дозу від 0,1%.
• Дай своїй шкірі час звикнути до формули, використовуючи її спочатку лише раз на тиждень, а потім збільшуй кількість використання до двох, а потім трьох разів.
• Завжди використовуй сонцезахисний крем вранці, після нанесення ретинолу напередодні ввечері.
• Обов'язково використовуй зволожувальний крем, багатий на кераміди, щоб зміцнити шкірний бар'єр.
• Не нанось ретинол на область навколо очей.
• Не використовуй інші хімічні та фізичні ексфоліанти, які можуть подразнювати шкіру, такі як гліколева кислота та молочна кислота.
• Не поєднуй ретинол із занадто великою кількістю активних інгредієнтів, включаючи вітамін С.
• Не нанось ретинол вранці, якщо тільки це не зазначено як безпечне.
• Не використовуй ретинол, якщо ти вагітна.

Як застосовувати ретинол

• Очисть та підготуй шкіру, переконавшись, що ти видалила всі сліди макіяжу.
• Обери правильний продукт з ретинолом, застосовуй його 1-3 рази на тиждень - залежно від типу шкіри. Оскільки ретинол може викликати подразнення, завжди вводь формулу з ретинолом повільно, перш ніж збільшувати кількість; це зменшить ризик подразнення.
• Далі нанеси тонкий шар на шкіру, уникаючи потрапляння в очі та рот. За словами дерматологів, зазвичай це буде кількість розміром з горошину.
• Нанеси легку сироватку та крем для очей.
• Не забудь нанести зволожувальний крем як останній крок. "Увечері, після очищення, я рекомендую нанести активні компоненти, такі як ретинол, а потім зволожувальні засоби", — каже доктор Гекстолл. Це означає, що спочатку нанеси ретинол, а потім додай шар зволоження. Наносячи зволожувальний крем, що зміцнює бар’єр шкіри, після ретинолу, ти зменшуєш ризик будь-якого подразнення та забезпечуєш бездоганний стан шкіри.

До вибору доглядових засобів слід підходити ретельно. Дізнайся, які засоби для догляду за шкірою можна сміливо виключити зі щоденного догляду.