веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

10 продуктов, которые влияют на молодость организма

Food
18 февраля, 11:33 587
переглянути галерею
/uploads/media_news/2022/02/620e7889403e4687418103.jpg - фото 1
Продукты для молодости | Unsplash

Сохранить молодость поможет не только отказ от вредных привычек и спорт, но и определенный набор продуктов. Рассказываем, какие продукты могут продлить твою молодость.

К фразе "ты – то, что ты ешь" стоит отнестись очень серьезно, потому что это простая истина, ведь существуют продукты питания, которые действительно заставят тебя выглядеть и чувствовать себя как можно более энергичным и здоровым.

Смотрите также: Выяснили, как кофе помогает сердечно-сосудистой системе человека

Мы исследовали эту тему и теперь смело можем назвать 10 продуктов, которые диетологи рекомендуют для того, чтобы организм как можно дольше не старел.

Возглавляет рейтинг артишек, содержащий основные антиоксиданты, необходимые для того, чтобы наши клетки оставались здоровыми и жизнеспособными. Кроме того, артишок богат содержанием клетчатки (7 г на 1 шт.), которая помогает перерабатывать холестерин и подпитывает противовоспалительные и полезные для сердца бактерии, которые находятся в кишечнике.

10 продуктов, которые влияют на молодость организма - фото 539444

Не новость, а просто нечто потрясающее! Согласен? Если готов к новой порции впечатлений, то Soplica подготовила здесь кое-что интересное.

Следом идет гранат, богатый витамином С и содержащий множество мощных антиоксидантов, включая флавоноиды и антоцианы. Эти питательные вещества помогают обезопасить наши клетки от стресса и окислительного повреждения, которое является нормальной частью старения.

Семена, кожура и сок граната также содержат антивозрастные фитохимические вещества, известные как пуникалагины. Растительные соединения граната сохраняют коллаген в коже, оставляя ее увлажненной и молодой.

10 продуктов, которые влияют на молодость организма - фото 539445

Замыкают тройку лидеров бобы люпина, поддерживающие долголетие благодаря высокому содержанию растворимой пребиотической клетчатки. Она оказывает положительное влияние на работу кишечника, здоровье которого связано с уменьшением воспаления, укреплением иммунной системы и улучшением настроения.

10 продуктов, влияющих на молодость организма:

  • Артишок;
  • Гранат;
  • Бобы люпина;
  • Ростки брокколи;
  • Черника;
  • Картофель;
  • Кефир и квашеная капуста;
  • Говяжья печень;
  • Незрелые бананы;
  • Бобовые.

Смотрите также: Диетологи назвали лучшие овощи для здоровья