0 5 хв Екатерина Светляковская

5 постных салатов, которые стоит приготовить на Сочельник

На Святвечир традиционно готовят постные блюда без мяса, яиц и молочных продуктов. В центре внимания разнообразные салаты, гарниры, вареники, постные голубцы и кутья. Вот несколько идей для праздничных салатов, которые подходят для Сочельника.

5 постных салатов, которые стоит приготовить на Сочельник

Постный свекольный салат на Сочельник станет хорошим гарниром к другим блюдам / Источник: homegrown-kitchen.co.nz

Люкс подготовил праздничную подборку из пяти постных салатов на Святвечир, которые легко и быстро приготовить. Они простые, питательные и вкусные, поэтому идеально дополнят стол на Сочельник! Чтобы у тебя получилось 12 обязательных блюд, не забудь приготовить борщ с ушками и голубцы с тертым картофелем.

Постный салат из свеклы, чернослива и орехов

Ингредиенты:

  • Вареная свекла – 2 шт.
  • Чернослив – 100 г
  • Грецкие орехи – 50 г
  • Лимонный сок – 1 ст. л.
  • Масло – 2 ст. л.

Приготовление:

  1. Свеклу помой и свари до готовности (50 минут). Затем почисти ее от кожуры и натри на крупной терке.
  2. Чернослив замочи в теплой воде на 10-15 минут. Затем нарежь его тонкими полосками. Грецкие орехи измельчи.
  3. Смешай все ингредиенты в салатнике, заправь лимонным соком и маслом.
Салат с капустой на Сочельник / minimalistbaker.com

Праздничный салат из капусты, яблок и моркови

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная – 300 г
  • Морковь – 1 шт.
  • Яблоко – 1 шт.
  • Лимонный сок – 2 ст. л.
  • Мед – 1 ч. л.
  • Соль по вкусу
  • Зелень

Приготовление:

  1. Нашинкуй тоненько капусту, посоли и помни руками, чтобы капуста пустила сок.
  2. Морковь почисти и помой. Натри морковь и яблоко на терке. Зелень промой и мелко нарежь. Выложи подготовленные ингредиенты в салатник.
  3. Смешай лимонный сок с медом, добавь к салату. Хорошо перемешай и дай настояться салату 15 минут.

Салат с грибами и фасолью на Святвечир

Ингредиенты:

  • Вареная фасоль – 200 г
  • Маринованные грибы – 150 г
  • Лук – 1 шт.
  • Масло – 2 ст. л.
  • Зелень – по вкусу
  • Соль, перец

Приготовление:

  1. Фасоль замочи на ночь в холодной воде. Затем залей свежей водой и вари до мягкости, примерно 40-50 минут. Затем воду слей, а фасоль охлади.
  2. Лук почисти и нарежь тонкими полукольцами и ошпарь кипятком. Зелень промой и мелко нарежь.
  3. В тарелке смешай фасоль, грибы и лук. Добавь масло, соль, перец, нарезанную зелень и перемешай.
Постный салат с булгуром на Сочельник / baketotheroots.de

Легкий постный салат из булгура и овощей

Ингредиенты:

  • Булгур – 120 г
  • Помидоры – 2 шт.
  • Огурец – 1 шт.
  • Перец болгарский – 1 шт.
  • Масло – 30 мл
  • Лимонный сок – 1 ч. л
  • Соль, перец - по вкусу
  • Зелень

Приготовление:

  1. Булгур промой, залей стаканом воды, посоли и доведи до кипения. Уменьши огонь до минимального и вари 15-20 минут. Затем дай ему остыть.
  2. Овощи помой и нарежь кубиками. Выложи в миску булгур и нарезанные овощи. Заправь маслом, лимонным соком, солью, перцем и перемешай. Перед подачей укрась салат зеленью.

Оригинальный салат из морской капусты и кукурузы на Сочельник

Ингредиенты:

  • Морская капуста – 200 г
  • Консервированная кукуруза – 100 г
  • Лук зеленый – пучок
  • Зелень
  • Масло – 1-2 ст. л.
  • Соль, перец

Приготовление:

  1. Морскую капусту нарежь на небольшие полоски. Из консервированной кукурузы слей жидкость. Зеленый лук и зелень промой и мелко нарежь.
  2. В тарелке смешай морскую капусту с кукурузой. Добавь нарезанный зеленый лук и зелень. Заправь растительным маслом, солью, перцем и перемешай.
  3. Подавай постный салат охлажденным, украшенным зеленью!

Также советуем приготовить на Святвечир постные голубцы с тертым картофелем.

FOODКулинарияБлюдоРождествоАктуальноеРецептыПоделиться:
читайте также