слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Видео новости
Дмитрий Шуров о творчестве, алкоголе и страшном сне музыканта
18 мая 2018, 11:33
Звездные войны: Катя Осадчая против Лилии Ребрик
16 мая 2018, 18:03
"Без грима": пластический хирург Валихновский о самых дорогих операциях и традициях
11 мая 2018, 17:47
Ирина Федишин о мужчинах-шатунах, инопланетянах и съемках в кино
08 мая 2018, 15:33
"Без грима": MELOVIN о "Евровидении", своем хобби и фанах
04 мая 2018, 16:33
Слава Демин и его девочки поразили соблазнительными танцами, которые нельзя пропустить
02 мая 2018, 10:47
Сергей Бабкин о размере груди, остроумных женщинах и песнях в душе
01 мая 2018, 18:03
Dan Balan откровенно о сексуальности, фиаско в постели и караоке
01 мая 2018, 15:33
close

7 привычек, которые помогут дожить до 100 лет

Красота/Здоровье
21 декабря 2017, 17:33 38
Читати новину українською
переглянути галерею
Долголетие | istockphoto

Секреты от долгожителей, которые действительно работают.

До сих пор бытует мнение, что долголетие - это полная заслуга генетики. Однако, как считают ученые, на нее приходится только 20%. Другие факторы, что влияют на продолжительность жизни, зависят полностью от нас самих.

Вот семь рецептов от долгожителей, подтвержденных наукой, которые увеличивают шансы на долгую и здоровую жизнь.

Смотрите также: Мифы о здоровом питании, о которых стоит забыть

1. Ежедневно пользуйся зубной нитью

2. Много двигайся

3. Утром употребляй продукты с высоким содержанием клетчатки

4. Спи не менее 6 часов в день

5. Отдавай предпочтение органическим продуктам

6. Меньше нервничай

7. Чаще общайся с приятными людьми

7 привычек, которые помогут дожить до 100 лет - фото 359165

 

 

Смотрите также: Можно есть: ученые доказали, что паста не вредит фигуре

Источник: clutch


Надіслати відгук