слушать люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дядя Вадя рассказал о гномах в своей жизни, Потапе и пельмешках
15 октября, 18:03
"Без грима": Злата Огневич о "Танцы со звездами", кумиров и замужество
12 октября, 17:03
Евгений Кошевой рассказал о своем первом миллионе
10 октября, 18:03
Сергей Бабкин о подарках от поклонниц, новом альбоме и хит "Де би я"
08 октября, 11:03
"Без грима": Аня Седокова о мужчинах, своем бизнесе и "ВИА Гре"
05 октября, 17:24
Ирина Билык рассказала о том, как занимается сексом со своим мужем на расстоянии
03 октября, 18:03
Откровенно: Ирина Билык призналась, почему стала лысой
03 октября, 10:47
Евгений Кот о "Танцах со звездами", своих известных партнершах и танец с Деминым
27 сентября, 15:17
close

7 привычек, которые помогут дожить до 100 лет

Красота/Здоровье
21.12.2017, 17:33 55
Читати новину українською
переглянути галерею
Долголетие | istockphoto

Секреты от долгожителей, которые действительно работают.

До сих пор бытует мнение, что долголетие - это полная заслуга генетики. Однако, как считают ученые, на нее приходится только 20%. Другие факторы, что влияют на продолжительность жизни, зависят полностью от нас самих.

Вот семь рецептов от долгожителей, подтвержденных наукой, которые увеличивают шансы на долгую и здоровую жизнь.

Смотрите также: Мифы о здоровом питании, о которых стоит забыть

1. Ежедневно пользуйся зубной нитью

2. Много двигайся

3. Утром употребляй продукты с высоким содержанием клетчатки

4. Спи не менее 6 часов в день

5. Отдавай предпочтение органическим продуктам

6. Меньше нервничай

7. Чаще общайся с приятными людьми

7 привычек, которые помогут дожить до 100 лет - фото 359165

 

 

Смотрите также: Можно есть: ученые доказали, что паста не вредит фигуре

Источник: clutch

Общайся ярко со стикерами Люкс ФМ в


Надіслати відгук