веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
DZIDZIO рассказал, почему так долго скрывал жену от публики
29.12.2020, 18:47
Актеры "Первых ласточек" рассказали, как в сериале снимались эротические сцены
21.12.2020, 18:30
«Я рос на улице»: Артем Пивоваров о непростом характере, драках и пути к музыке
10.12.2020, 18:30
MONATIK признался, почему Потап отказал ему в продюсировании
03.12.2020, 18:33
«Данилко - это гений»: Юрий Никитин рассказал о феномене Верки Сердючки
26.11.2020, 18:30
«Заказали самую старую стриптизершу»: Женя Галич о поступке, за который до сих пор стыдно
19.11.2020, 18:30
Дима Коляденко признался, что мечтает про еще одну свадьбу
17.11.2020, 08:33
«Это моя защита»: Алена Шоптенко рассказала о комплексах и недоверии к людям
12.11.2020, 18:00
close

7 привычек, которые помогут дожить до 100 лет

Красота/Здоровье
21.12.2017, 17:33 106
переглянути галерею
Долголетие | istockphoto

Секреты от долгожителей, которые действительно работают.

До сих пор бытует мнение, что долголетие - это полная заслуга генетики. Однако, как считают ученые, на нее приходится только 20%. Другие факторы, что влияют на продолжительность жизни, зависят полностью от нас самих.

Вот семь рецептов от долгожителей, подтвержденных наукой, которые увеличивают шансы на долгую и здоровую жизнь.

Смотрите также: Мифы о здоровом питании, о которых стоит забыть

1. Ежедневно пользуйся зубной нитью

2. Много двигайся

3. Утром употребляй продукты с высоким содержанием клетчатки

4. Спи не менее 6 часов в день

5. Отдавай предпочтение органическим продуктам

6. Меньше нервничай

7. Чаще общайся с приятными людьми

 

 

Смотрите также: Можно есть: ученые доказали, что паста не вредит фигуре

Источник: clutch

Присоединяйтесь к Люкс Ботику в



Надіслати відгук