веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
С кем из политиков ребята из группы «Агонь» зачитали репчик
08 июля, 19:17
Почему ALEKSEEV получал всего 100 $ за выступление
26 июня, 11:47
MARUV рассказала о стоимости кокошника Поляковой
06 июня, 12:17
MARUV призналась, почему посещает психотерапевта
04 июня, 18:17
Евгений Кошевой признался, что спал в одной постели с Президентом Украины
29 мая, 19:33
ALEKSEEV рассказал, почему не дарит подарки своим женщинам
29 мая, 10:31
ALEKSEEV рассказал о предстоящей свадьбе
28 мая, 18:33
Караоке на колесах: Николай Тищенко исполнил тверк под хит NK | Каменских "Попа как у Ким"
23 мая, 18:47
close

7 привычек, которые помогут дожить до 100 лет

Красота/Здоровье
21.12.2017, 17:33 90
Читати новину українською
переглянути галерею
Долголетие | istockphoto

Секреты от долгожителей, которые действительно работают.

До сих пор бытует мнение, что долголетие - это полная заслуга генетики. Однако, как считают ученые, на нее приходится только 20%. Другие факторы, что влияют на продолжительность жизни, зависят полностью от нас самих.

Вот семь рецептов от долгожителей, подтвержденных наукой, которые увеличивают шансы на долгую и здоровую жизнь.

Смотрите также: Мифы о здоровом питании, о которых стоит забыть

1. Ежедневно пользуйся зубной нитью

2. Много двигайся

3. Утром употребляй продукты с высоким содержанием клетчатки

4. Спи не менее 6 часов в день

5. Отдавай предпочтение органическим продуктам

6. Меньше нервничай

7. Чаще общайся с приятными людьми

7 привычек, которые помогут дожить до 100 лет - фото 359165

 

 

Смотрите также: Можно есть: ученые доказали, что паста не вредит фигуре

Источник: clutch

Присоединяйся к сообществу Люкс ФМ в


powered by lun.ua

Надіслати відгук