веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Юлия Санина рассказала об особом райдере и цене корпоратива THE HARDKISS
08 октября, 18:33
Почему Юлия Санина напоминает своему мужу о всех семейных праздниках
07 октября, 19:33
Эксклюзив: Потап о сольном альбоме, супружеской жизни и заработке украинских звезд
30 сентября, 19:17
Анастасия Кожевникова рассказала, поет ли группа «ВИА Гра» под фонограмму
19 сентября, 18:03
Алина Гросу рассказала, сколько стоила ее свадьба
12 сентября, 19:03
Почему Елена Темникова снимает свои клипы в Украине
05 сентября, 19:33
Боксер Денис Беринчик рассказал, куда потратил 80 тысяч долларов
29 августа, 18:42
Могилевская, DZIDZIO, Билык, Руслана вспоминают, каким был Кузьма Скрябин
15 августа, 10:17
close

Мифы о здоровом питании, о которых стоит забыть

Красота/Здоровье
05.12.2017, 19:03 97
Читати новину українською
переглянути галерею
ТОП-3 мифы о здоровом питании

В погоне за параметрами 90-60-90 девушки готовы на все!

Каждый месяц ученые придумывают новые и новые чудодейственные диеты, которые якобы могут подарить тонкую талию и стройные ножки.

Вигравай новорічні подарунки від Люкс ФМ и Avon

Мечтая об идеальной внешности, ты отказываешься от лакомого кусочка торта и веришь, что после 18:00 есть категорически нельзя. Но правда ли это все?

Есть сладости или не есть?

Каждая настоящая девочка обожает сладкое. Производители предлагают десятки различных альтернатив, вроде стевии, фруктозы, сахарина в то время, как диетологи призывают отказаться от "белой смерти". Существует миф о том, что сахар бывает нескольких видов, но это не так. Не имеет значения, употребляешь ты коричневый или белый сахар или мед, - все они расщепляются в пищеварительной системе в глюкозу. Как ни крути, сахар - это сахар.

Смотрите также: Стало известно, какие продукты можно есть на ночь

Вред или польза от глютена?

Отказ от глютена - новый тренд в диетологии. Однако помни: глютен - белок, который находится в семенах злаковых растений, таких как ячмень, пшеница и рожь. Он может быть опасным для людей с неприятием глютена или целиакия. Однако, ты можешь услышать и положительные отзывы от тех, кто отказался от продуктов с клейковиной. Они, скорее, связаны не с уменьшением количества глютена в рационе, а с улучшением питания в общем.

Смотрите также: Ученые определили, какой фрукт лучше есть на завтрак​

Ежедневно нужно пить восемь стаканов воды

Наверное, ты не раз слышала, что нужно выпивать до двух литров воды ежедневно. Однако заметим, что жидкость мы получаем еще с кофе, чая, морсов, овощей, фруктов и так далее. Кроме того, научно не доказано, какой объем воды является универсальным для каждого человека.

Смотрите также: Ученые рассказали, как правильно есть корицу, чтобы быстро похудеть

Поэтому ты можешь слушать все эти рекомендации, но принимай решение, учитывая свои индивидуальные потребности и особенности.

Источник: Marie Claire

Присоединяйся к сообществу Люкс ФМ в


powered by lun.ua

Надіслати відгук