веб-камера
Видео новости
Сложный выбор: ТAMERLAN ALENA рассказали о своих звездных предпочтениях
Вчера, 11:33
Настоящий вынос мозга: MOZGI перепели хит группы "Время и Стекло" "Тролль"
22 мая 2018, 10:17
NK Настя Каменских сыграла в прикольную игру со Славой Деминым
21 мая 2018, 18:03
Группа DILEMMA сделали трудный выбор между Козловским и морковкой
21 мая 2018, 14:03
Дмитрий Шуров о творчестве, алкоголе и страшном сне музыканта
18 мая 2018, 11:33
Звездные войны: Катя Осадчая против Лилии Ребрик
16 мая 2018, 18:03
"Без грима": пластический хирург Валихновский о самых дорогих операциях и традициях
11 мая 2018, 17:47
Ирина Федишин о мужчинах-шатунах, инопланетянах и съемках в кино
08 мая 2018, 15:33
close

Мифы о здоровом питании, о которых стоит забыть

Красота/Здоровье
05 декабря 2017, 19:03 45
Читати новину українською
переглянути галерею
ТОП-3 мифы о здоровом питании

В погоне за параметрами 90-60-90 девушки готовы на все!

Каждый месяц ученые придумывают новые и новые чудодейственные диеты, которые якобы могут подарить тонкую талию и стройные ножки.

Вигравай новорічні подарунки від Люкс ФМ и Avon

Мечтая об идеальной внешности, ты отказываешься от лакомого кусочка торта и веришь, что после 18:00 есть категорически нельзя. Но правда ли это все?

Есть сладости или не есть?

Каждая настоящая девочка обожает сладкое. Производители предлагают десятки различных альтернатив, вроде стевии, фруктозы, сахарина в то время, как диетологи призывают отказаться от "белой смерти". Существует миф о том, что сахар бывает нескольких видов, но это не так. Не имеет значения, употребляешь ты коричневый или белый сахар или мед, - все они расщепляются в пищеварительной системе в глюкозу. Как ни крути, сахар - это сахар.

Смотрите также: Стало известно, какие продукты можно есть на ночь

Вред или польза от глютена?

Отказ от глютена - новый тренд в диетологии. Однако помни: глютен - белок, который находится в семенах злаковых растений, таких как ячмень, пшеница и рожь. Он может быть опасным для людей с неприятием глютена или целиакия. Однако, ты можешь услышать и положительные отзывы от тех, кто отказался от продуктов с клейковиной. Они, скорее, связаны не с уменьшением количества глютена в рационе, а с улучшением питания в общем.

Смотрите также: Ученые определили, какой фрукт лучше есть на завтрак​

Ежедневно нужно пить восемь стаканов воды

Наверное, ты не раз слышала, что нужно выпивать до двух литров воды ежедневно. Однако заметим, что жидкость мы получаем еще с кофе, чая, морсов, овощей, фруктов и так далее. Кроме того, научно не доказано, какой объем воды является универсальным для каждого человека.

Смотрите также: Ученые рассказали, как правильно есть корицу, чтобы быстро похудеть

Поэтому ты можешь слушать все эти рекомендации, но принимай решение, учитывая свои индивидуальные потребности и особенности.

Источник: Marie Claire


Надіслати відгук