веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Мифы о здоровом питании, о которых стоит забыть

Красота/Здоровье
05.12.2017, 19:03 133
переглянути галерею
/uploads/media_news/2017/12/deb43a50c213bbe22b3deaf8f163d4de488e1311.jpg - фото 1
ТОП-3 мифы о здоровом питании

В погоне за параметрами 90-60-90 девушки готовы на все!

Каждый месяц ученые придумывают новые и новые чудодейственные диеты, которые якобы могут подарить тонкую талию и стройные ножки.

Вигравай новорічні подарунки від Люкс ФМ и Avon

Мечтая об идеальной внешности, ты отказываешься от лакомого кусочка торта и веришь, что после 18:00 есть категорически нельзя. Но правда ли это все?

Есть сладости или не есть?

Каждая настоящая девочка обожает сладкое. Производители предлагают десятки различных альтернатив, вроде стевии, фруктозы, сахарина в то время, как диетологи призывают отказаться от "белой смерти". Существует миф о том, что сахар бывает нескольких видов, но это не так. Не имеет значения, употребляешь ты коричневый или белый сахар или мед, - все они расщепляются в пищеварительной системе в глюкозу. Как ни крути, сахар - это сахар.

Смотрите также: Стало известно, какие продукты можно есть на ночь

Вред или польза от глютена?

Отказ от глютена - новый тренд в диетологии. Однако помни: глютен - белок, который находится в семенах злаковых растений, таких как ячмень, пшеница и рожь. Он может быть опасным для людей с неприятием глютена или целиакия. Однако, ты можешь услышать и положительные отзывы от тех, кто отказался от продуктов с клейковиной. Они, скорее, связаны не с уменьшением количества глютена в рационе, а с улучшением питания в общем.

Смотрите также: Ученые определили, какой фрукт лучше есть на завтрак​

Ежедневно нужно пить восемь стаканов воды

Наверное, ты не раз слышала, что нужно выпивать до двух литров воды ежедневно. Однако заметим, что жидкость мы получаем еще с кофе, чая, морсов, овощей, фруктов и так далее. Кроме того, научно не доказано, какой объем воды является универсальным для каждого человека.

Смотрите также: Ученые рассказали, как правильно есть корицу, чтобы быстро похудеть

Поэтому ты можешь слушать все эти рекомендации, но принимай решение, учитывая свои индивидуальные потребности и особенности.

Источник: Marie Claire