Чем полезен чай с корицей: 3 невероятных преимущества для здоровья
Хотя широко известно, что травяные чаи помогают при боли в горле, ты удивишься, узнав, что чай с корицей также может быть полезен для иммунной системы.
Чай с корицей не только вкусен, но и полезен / Источник: pexels.com
Если ты любишь чай с корицей, то будешь рада узнать, что он суперполезен для здоровья. Этот напиток имеет как минимум три преимущества для здоровья. Раньше мы рассказывали, что будет с организмом, если каждый день пить зеленый чай.
Французский горячий шоколад — рецепт, ставший вирусным в TikTokСмотрите также
Преимущества чая с корицей:
1. Может снизить уровень сахара в крови
Доказано, что чай с корицей приносит пользу метаболическому здоровью, поддерживая здоровый уровень сахара в крови. Это связано с тем, что антиоксидантные свойства чая с корицей, которые обусловлены содержащимися в этой специи полифенолами, помогают снизить уровень глюкозы после еды.
2. Может улучшить сердечно-сосудистое здоровье
Исследования на животных также показали, что чай с корицей имеет кардиозащитные свойства. Содержащиеся в корице антиоксиданты могут помочь организму бороться со свободными радикалами, которые способны повредить ткани организма и привести к хроническим заболеваниям, таким как болезни сердца. Однако требуются дополнительные исследования на людях.
Показано, что многие компоненты, содержащиеся в корице, снижают кровяное давление, уровень триглицеридов и холестерина ЛПНП, и все это также может поддерживать здоровье сердца. Другое исследование показало, что употребление корицы привело к значительному снижению артериального давления.
3. Может быть полезным для похудения
Еще одним метаболическим преимуществом чая с корицей является его связь с потерей веса. Исследования подтвердили, что чай с корицей может повлиять на уровень ожирения. Это преимущество также может быть связано со способностью корицы улучшать чувствительность к инсулину, что помогает регулировать вес.
А вот этих продуктов тебе нужно опасаться — они снижают иммунитет.
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима постановка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.