40Виктория Вакив

Чем полезен чай с корицей: 3 невероятных преимущества для здоровья

Хотя широко известно, что травяные чаи помогают при боли в горле, ты удивишься, узнав, что чай с корицей также может быть полезен для иммунной системы.

Чем полезен чай с корицей: 3 невероятных преимущества для здоровья

Чай с корицей не только вкусен, но и полезен / Источник: pexels.com

Если ты любишь чай с корицей, то будешь рада узнать, что он суперполезен для здоровья. Этот напиток имеет как минимум три преимущества для здоровья. Раньше мы рассказывали, что будет с организмом, если каждый день пить зеленый чай.

Преимущества чая с корицей:

1. Может снизить уровень сахара в крови

Доказано, что чай с корицей приносит пользу метаболическому здоровью, поддерживая здоровый уровень сахара в крови. Это связано с тем, что антиоксидантные свойства чая с корицей, которые обусловлены содержащимися в этой специи полифенолами, помогают снизить уровень глюкозы после еды.

2. Может улучшить сердечно-сосудистое здоровье

Исследования на животных также показали, что чай с корицей имеет кардиозащитные свойства. Содержащиеся в корице антиоксиданты могут помочь организму бороться со свободными радикалами, которые способны повредить ткани организма и привести к хроническим заболеваниям, таким как болезни сердца. Однако требуются дополнительные исследования на людях.

Чай с корицей имеет много положительных эффектов для здоровья / pexels.com

Показано, что многие компоненты, содержащиеся в корице, снижают кровяное давление, уровень триглицеридов и холестерина ЛПНП, и все это также может поддерживать здоровье сердца. Другое исследование показало, что употребление корицы привело к значительному снижению артериального давления.

3. Может быть полезным для похудения

Еще одним метаболическим преимуществом чая с корицей является его связь с потерей веса. Исследования подтвердили, что чай с корицей может повлиять на уровень ожирения. Это преимущество также может быть связано со способностью корицы улучшать чувствительность к инсулину, что помогает регулировать вес.

А вот этих продуктов тебе нужно опасаться — они снижают иммунитет.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима постановка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.

FOODУченыеУченые говорятЗдоровое питаниеПоделиться:

читайте также