Чим корисний чай із корицею: 3 неймовірні переваги для здоров’я
Хоча широко відомо, що трав'яні чаї допомагають при болі в горлі, ти здивуєшся, дізнавшись, що чай з корицею також може бути корисним для імунної системи.
Чай з корицею не тільки смачний, а й корисний / Джерело: pexels.com
Якщо ти любиш чай із корицею, то будеш рада дізнатися, що він суперкорисний для здоров’я. Цей напій має як мінімум три переваги для здоров’я. Раніше ми розповідали, що буде з організмом, якщо щодня пити зелений чай.
Французький гарячий шоколад — рецепт, який став вірусним у TikTokДивіться також
Переваги чаю з корицею:
1. Може знизити рівень цукру в крові
Доведено, що чай із корицею приносить користь метаболічному здоров'ю, підтримуючи здоровий рівень цукру в крові. Це пов'язано з тим, що антиоксидантні властивості чаю з корицею, які обумовлені поліфенолами, що містяться в цій спеції, допомагають знизити рівень глюкози після їжі.
2. Може покращити серцево-судинне здоров'я
Дослідження на тваринах також показали, що чай з корицею має кардіозахисні властивості. Антиоксиданти, що містяться в кориці, можуть допомогти організму боротися з вільними радикалами, які здатні пошкодити тканини організму та призвести до хронічних захворювань, таких як хвороби серця. Однак потрібні додаткові дослідження на людях.
Показано, що багато компонентів, що містяться в кориці, знижують кров'яний тиск, рівень тригліцеридів та холестерину ЛПНЩ, і все це також може підтримувати здоров'я серця. Інше дослідження показало, що вживання кориці призвело до значного зниження артеріального тиску.
3. Може бути корисним для схуднення
Ще однією метаболічною перевагою чаю з корицею є його зв'язок із втратою ваги. Дослідження підтвердили, що чай з корицею може вплинути на рівень ожиріння. Ця перевага може також бути пов'язана зі здатністю кориці покращувати чутливість до інсуліну, що допомагає регулювати вагу.
А ось цих продуктів тобі треба остерігатися — вони знижують імунітет.
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.