Чим корисний чай із корицею: 3 неймовірні переваги для здоров’я

Якщо ти любиш чай із корицею, то будеш рада дізнатися, що він суперкорисний для здоров’я. Цей напій має як мінімум три переваги для здоров’я. Раніше ми розповідали, що буде з організмом, якщо щодня пити зелений чай.

Переваги чаю з корицею:

1. Може знизити рівень цукру в крові

Доведено, що чай із корицею приносить користь метаболічному здоров'ю, підтримуючи здоровий рівень цукру в крові. Це пов'язано з тим, що антиоксидантні властивості чаю з корицею, які обумовлені поліфенолами, що містяться в цій спеції, допомагають знизити рівень глюкози після їжі.

2. Може покращити серцево-судинне здоров'я

Дослідження на тваринах також показали, що чай з корицею має кардіозахисні властивості. Антиоксиданти, що містяться в кориці, можуть допомогти організму боротися з вільними радикалами, які здатні пошкодити тканини організму та призвести до хронічних захворювань, таких як хвороби серця. Однак потрібні додаткові дослідження на людях.

Показано, що багато компонентів, що містяться в кориці, знижують кров'яний тиск, рівень тригліцеридів та холестерину ЛПНЩ, і все це також може підтримувати здоров'я серця. Інше дослідження показало, що вживання кориці призвело до значного зниження артеріального тиску.

3. Може бути корисним для схуднення

Ще однією метаболічною перевагою чаю з корицею є його зв'язок із втратою ваги. Дослідження підтвердили, що чай з корицею може вплинути на рівень ожиріння. Ця перевага може також бути пов'язана зі здатністю кориці покращувати чутливість до інсуліну, що допомагає регулювати вагу.

А ось цих продуктів тобі треба остерігатися — вони знижують імунітет.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.