Что сказать вместо "Все норм", когда на самом деле совсем не норм

"Все норм" — самый простой способ избежать неприятного разговора, потому что вдруг мы кого-то обидим или покажемся слишком уязвимыми. Но действительно ли это "норм"?

Фактически мы настаиваем на том, что все хорошо, хотя знаем, что это не так. Поэтому:

• даем окружающим понять, что определенное поведение является приемлемым;
• в очередной раз обесцениваем себя и свои эмоции;
• делаем это снова и снова.
• Кажется, совсем не норм.

Когда чувствуете, что вам некомфортно, когда вас обижают или обесценивают ваши переживания, не прячьтесь за привычной фразой - объясните человеку, почему та или иная ситуация для вас неприемлема. Быть честным друг с другом и требовать взаимоуважения - кажется, это норм.