веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Детокс-диета, которая за неделю вернет стройную талию после новогодних праздников

Красота/Здоровье
11.01.2018, 16:17 181
переглянути галерею
/uploads/media_news/2018/01/36705c5b3aae13f748d0c1134a907db9cf73bc00.jpg - фото 1
Детокс-диета на 7 дней - меню

Через 7 дней ты забудешь о лишних килограммах.

После праздников хочется быстро вернуть себе идеальную фигуру. Для того, чтобы этого достичь, нужно не только заниматься спортом, но и правильно питаться.

Смотрите также: Мифы о здоровом питании, о которых стоит забыть

Как вариант, можно попробовать детокс-диету, которая поможет очистить организм от токсинов. Однако не стоит забывать, что при этом необходимо пить около двух литров воды днем и делать легкие физические нагрузки.

Детокс-диета на 7 дней - меню:

Первый день

Любые фрукты, 1.5 литра молока

Второй день

500 г творога, 1,5 литра кефира, 1 л. сока, кроме виноградного и бананового

Третий день

1 л. минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, овощной салат в любом количестве без масла

Смотрите также: Мрієте схуднути-почніть спілкуватися зі стрункими людьми

Четвертый день

5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250 г сыра

Пятый день

1 кг яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира

Шестой день

500 г отварного мяса, 1,5 литра кефира, 1 л. сока, кроме виноградного и бананового, салат

Седьмой день

1,5 литра кефира, 500 г сыра

Источник: Cosmopolitan