веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
НА СЛАБО: испорченный пресс Виталия Козловского, Борат по-киевски, полный расколбас
Вчера, 18:33
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
"До 10 лет была мягкой": Анастасия Приходько рассказала, почему имеет "стальной" характер
08 июля, 19:00
Рамина Эсхакзай призналась, что готова стать мамой, но при этом не рожать
02 июля, 09:02
Юная певица Uliana Royce ответила, какая у нее сексуальная ориентация
24 июня, 19:30
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
close

Детокс-диета, которая за неделю вернет стройную талию после новогодних праздников

Красота/Здоровье
11.01.2018, 16:17 123
переглянути галерею
Детокс-диета на 7 дней - меню

Через 7 дней ты забудешь о лишних килограммах.

После праздников хочется быстро вернуть себе идеальную фигуру. Для того, чтобы этого достичь, нужно не только заниматься спортом, но и правильно питаться.

Смотрите также: Мифы о здоровом питании, о которых стоит забыть

Как вариант, можно попробовать детокс-диету, которая поможет очистить организм от токсинов. Однако не стоит забывать, что при этом необходимо пить около двух литров воды днем и делать легкие физические нагрузки.

Детокс-диета на 7 дней - меню:

Первый день

Любые фрукты, 1.5 литра молока

Второй день

500 г творога, 1,5 литра кефира, 1 л. сока, кроме виноградного и бананового

Третий день

1 л. минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, овощной салат в любом количестве без масла

Смотрите также: Мрієте схуднути-почніть спілкуватися зі стрункими людьми

Четвертый день

5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250 г сыра

Пятый день

1 кг яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира

Шестой день

500 г отварного мяса, 1,5 литра кефира, 1 л. сока, кроме виноградного и бананового, салат

Седьмой день

1,5 литра кефира, 500 г сыра

Источник: Cosmopolitan


Надіслати відгук