веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дядя Вадя рассказал о гномах в своей жизни, Потапе и пельмешках
15 октября, 18:03
"Без грима": Злата Огневич о "Танцы со звездами", кумиров и замужество
12 октября, 17:03
Евгений Кошевой рассказал о своем первом миллионе
10 октября, 18:03
Сергей Бабкин о подарках от поклонниц, новом альбоме и хит "Де би я"
08 октября, 11:03
"Без грима": Аня Седокова о мужчинах, своем бизнесе и "ВИА Гре"
05 октября, 17:24
Ирина Билык рассказала о том, как занимается сексом со своим мужем на расстоянии
03 октября, 18:03
Откровенно: Ирина Билык призналась, почему стала лысой
03 октября, 10:47
Евгений Кот о "Танцах со звездами", своих известных партнершах и танец с Деминым
27 сентября, 15:17
close

Детокс-диета, которая за неделю вернет стройную талию после новогодних праздников

Красота/Здоровье
11 января, 16:17 53
Читати новину українською
переглянути галерею
Детокс-диета на 7 дней - меню

Через 7 дней ты забудешь о лишних килограммах.

После праздников хочется быстро вернуть себе идеальную фигуру. Для того, чтобы этого достичь, нужно не только заниматься спортом, но и правильно питаться.

Смотрите также: Мифы о здоровом питании, о которых стоит забыть

Как вариант, можно попробовать детокс-диету, которая поможет очистить организм от токсинов. Однако не стоит забывать, что при этом необходимо пить около двух литров воды днем и делать легкие физические нагрузки.

Детокс-диета на 7 дней - меню:

Первый день

Любые фрукты, 1.5 литра молока

Второй день

500 г творога, 1,5 литра кефира, 1 л. сока, кроме виноградного и бананового

Третий день

1 л. минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, овощной салат в любом количестве без масла

Смотрите также: Мрієте схуднути-почніть спілкуватися зі стрункими людьми

Четвертый день

5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250 г сыра

Пятый день

1 кг яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира

Шестой день

500 г отварного мяса, 1,5 литра кефира, 1 л. сока, кроме виноградного и бананового, салат

Седьмой день

1,5 литра кефира, 500 г сыра

Источник: Cosmopolitan

Общайся ярко со стикерами Люкс ФМ в


Надіслати відгук