веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Ксения Мишина призналась, почему решила стать первой «Холостячкой» страны
09 июля, 18:33
Новый выпуск СЛАВА +: кто гость
02 июля, 18:33
Аня Тринчер рассказала, сколько зарабатывала в сериале «Школа»
26 июня, 13:47
Григорий Решетник рассказал, за что штрафуют на проекте на «Холостяк»
18 июня, 18:33
Jerry Hail рассекретила место, где создала свой хит "Охрана Отмена"
16 июня, 10:17
СЛАВА+: Наташа Королева об изменах, мужьях и Зеленском
10 июня, 18:47
Вова Остапчук рассказал, сколько он зарабатывает
05 июня, 12:47
Вика из «НеАнгелов» призналась, сколько денег может потратить на шопинг
28 мая, 10:33
close

Детокс-диета, которая за неделю вернет стройную талию после новогодних праздников

Красота/Здоровье
11.01.2018, 16:17 108
Читати новину українською
переглянути галерею
Детокс-диета на 7 дней - меню

Через 7 дней ты забудешь о лишних килограммах.

После праздников хочется быстро вернуть себе идеальную фигуру. Для того, чтобы этого достичь, нужно не только заниматься спортом, но и правильно питаться.

Смотрите также: Мифы о здоровом питании, о которых стоит забыть

Как вариант, можно попробовать детокс-диету, которая поможет очистить организм от токсинов. Однако не стоит забывать, что при этом необходимо пить около двух литров воды днем и делать легкие физические нагрузки.

Детокс-диета на 7 дней - меню:

Первый день

Любые фрукты, 1.5 литра молока

Второй день

500 г творога, 1,5 литра кефира, 1 л. сока, кроме виноградного и бананового

Третий день

1 л. минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, овощной салат в любом количестве без масла

Смотрите также: Мрієте схуднути-почніть спілкуватися зі стрункими людьми

Четвертый день

5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250 г сыра

Пятый день

1 кг яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира

Шестой день

500 г отварного мяса, 1,5 литра кефира, 1 л. сока, кроме виноградного и бананового, салат

Седьмой день

1,5 литра кефира, 500 г сыра

Источник: Cosmopolitan

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в



Надіслати відгук