веб-камера
Відео новини
Джастін Бібер або сосиска: співак Laud робить найскладніший вибір у житті
Вчора, 14:33
Несподівано для усіх Arash заспівав народну пісню "Несе Галя воду"
Вчора, 10:17
Артем Пивоваров про жіночу логіку, секс по телефону і музику
25 квітня 2018, 11:03
Arash і Слава Дьомін показують, як треба танцювати, щоб вас хотіли дівчата
25 квітня 2018, 10:03
NK Настя Каменських зробила важкий вибір - Олег Винник чи риба
23 квітня 2018, 15:03
NK Настя Каменських і Слава Дьомін танцюють під нову пісню Насті "Тримай"
23 квітня 2018, 10:17
Марія Яремчук проти DSIDE BAND: яка епоха переможе в зірковому батлі
20 квітня 2018, 10:03
Тамерлан та Альона заспівали пісню "Покопокохай" і замінили в ній всі голосні на букву І
19 квітня 2018, 12:33
close

Детокс-дієта, яка за тиждень поверне струнку талію після новорічних свят

Краса/Здоров'я
11 cічня 2018, 16:17 396
Читать новость на русском
переглянути галерею
Деток-дієта на 7 днів - меню

Через 7 днів ти забудеш про зайві кілограми.

Після свят хочеться швидко повернути собі ідеальну фігуру. Для того, аби цього досягти, потрібно не лише займатися спортом, але і правильно харчуватися.

Дивіться також: Міфи про здорове харчування, про які варто забути

Як варіант, можна спробувати детокс-дієту, яка допоможе очистити організм від токсинів. Однак варто не забувати, що при цьому необхідно пити близько двох літрів води вдень і робити легкі фізичні навантаження.

Детокс-дієта на 7 днів - меню:

Перший день

Будь-які фрукти, 1.5 літра молока

Другий день

500 г сиру, 1,5 літра кефіру, 1 л. соку, крім виноградного і бананового

Третій день

1 л. мінеральної води без газу, 1,5 літра кефіру, овочевий салат в будь-якій кількості без масла

Дивіться також: Мрієте схуднути-почніть спілкуватися зі стрункими людьми

Четвертий день

5 картоплин, зварених у мундирі без солі, 1,5 літра кефіру, 250 г сиру.

П'ятий день

1 кг яблук, відварна риба, 1,5 літра кефіру

Шостий день

500 г відвареного м'яса, 1,5 літра кефіру, 1 л. соку, крім виноградного і бананового, салат

Сьомий день

1,5 літра кефіру, 500 г сиру

Джерело: Cosmopolitan


Надіслати відгук