веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10 грудня, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05 грудня, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03 грудня, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28 листопада, 09:33
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
Сергій Бабкін про подарунки від прихильниць, новий альбом та хіт "Де би я"
08 жовтня, 11:03
close

Детокс-дієта, яка за тиждень поверне струнку талію після новорічних свят

Краса/Здоров'я
11 cічня, 16:17 423
Читать новость на русском
переглянути галерею
Деток-дієта на 7 днів - меню

Через 7 днів ти забудеш про зайві кілограми.

Після свят хочеться швидко повернути собі ідеальну фігуру. Для того, аби цього досягти, потрібно не лише займатися спортом, але і правильно харчуватися.

Дивіться також: Міфи про здорове харчування, про які варто забути

Як варіант, можна спробувати детокс-дієту, яка допоможе очистити організм від токсинів. Однак варто не забувати, що при цьому необхідно пити близько двох літрів води вдень і робити легкі фізичні навантаження.

Детокс-дієта на 7 днів - меню:

Перший день

Будь-які фрукти, 1.5 літра молока

Другий день

500 г сиру, 1,5 літра кефіру, 1 л. соку, крім виноградного і бананового

Третій день

1 л. мінеральної води без газу, 1,5 літра кефіру, овочевий салат в будь-якій кількості без масла

Дивіться також: Мрієте схуднути-почніть спілкуватися зі стрункими людьми

Четвертий день

5 картоплин, зварених у мундирі без солі, 1,5 літра кефіру, 250 г сиру.

П'ятий день

1 кг яблук, відварна риба, 1,5 літра кефіру

Шостий день

500 г відвареного м'яса, 1,5 літра кефіру, 1 л. соку, крім виноградного і бананового, салат

Сьомий день

1,5 літра кефіру, 500 г сиру

Джерело: Cosmopolitan

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук