веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07 вересня, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31 серпня, 18:17
Олег Машуковський розсекретив суму, яку заробляє на TikTok
17 серпня, 09:09
Складно і незвично: Віктор Павлік розповів, як це — стати батьком у 55
13 серпня, 10:00
Олена Войченко зізналася, чому досі не може дійти згоди з Володимиром Остапчуком
05 серпня, 18:33
НА СЛАБО: зіпсований прес Віталія Козловського, Борат у Києві, повний розковбас
02 серпня, 18:33
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
close

Детокс-дієта, яка за тиждень поверне струнку талію після новорічних свят

Краса/Здоров'я
11.01.2018, 16:17 633
переглянути галерею
Деток-дієта на 7 днів - меню

Через 7 днів ти забудеш про зайві кілограми.

Після свят хочеться швидко повернути собі ідеальну фігуру. Для того, аби цього досягти, потрібно не лише займатися спортом, але і правильно харчуватися.

Дивіться також: Міфи про здорове харчування, про які варто забути

Як варіант, можна спробувати детокс-дієту, яка допоможе очистити організм від токсинів. Однак варто не забувати, що при цьому необхідно пити близько двох літрів води вдень і робити легкі фізичні навантаження.

Детокс-дієта на 7 днів - меню:

Перший день

Будь-які фрукти, 1.5 літра молока

Другий день

500 г сиру, 1,5 літра кефіру, 1 л. соку, крім виноградного і бананового

Третій день

1 л. мінеральної води без газу, 1,5 літра кефіру, овочевий салат в будь-якій кількості без масла

Дивіться також: Мрієте схуднути-почніть спілкуватися зі стрункими людьми

Четвертий день

5 картоплин, зварених у мундирі без солі, 1,5 літра кефіру, 250 г сиру.

П'ятий день

1 кг яблук, відварна риба, 1,5 літра кефіру

Шостий день

500 г відвареного м'яса, 1,5 літра кефіру, 1 л. соку, крім виноградного і бананового, салат

Сьомий день

1,5 літра кефіру, 500 г сиру

Джерело: Cosmopolitan