веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Доказано наукой: мотивационные песни правда влияют на производительность в спортзале

Спорт
23.06.2021, 14:03 75
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/06/60d305f4b4e52825783212.jpg - фото 1
Музыка улучшает спортивные результаты | Unsplash

Некоторые могли заметить, что в спортзалах постоянно играет музыка, а люди, занимаясь спортом, все время делают это именно в наушниках, включив любимую музыкальную подборку. Ранее считалось, что это помогает поддержать "боевой дух", но недавно ученые нашли другое объяснение.

Специалисты из Эдинбургского университета провели два эксперимента с участием 18 бегунов, чтобы выяснить - как прослушивание музыки во время физических нагрузок влияет на человека.

Смотрите также: Спорт помогает избавиться от головной боли и стресса – новое исследование

В первой части исследования испытуемые пробегали определенное расстояние без музыки, а затем делали то же уже под какую-нибудь песню, которую выбирали самостоятельно.

При этом, эксперты все же предложили им несколько мотивационных треков, среди которых были "Everyday" A$ap Rocky, "Addicted To You" Avicii, "Run This Town" Jay-Z, "Power" Kanye West, "No One Knows" Queens of the Stone Age и "Eye of the Tiger" Survivor.

Важно, что перед забегом участники эксперимента проходили специальный 30-минутный тест, который приводил к "умственной усталости".

Результаты показали, что добровольцы, которые бегали под музыку и были более "умственно утомлены", показали лучшие результаты.

Прослушивание мотивационной музыки - полезная стратегия, которая помогает активным людям повышать свою выносливость и работоспособность при "умственной усталости". Это положительное влияние музыки может помочь людям поддерживать качество занятий спортом.

– подытожил доктор Шон Филлипс.

Смотрите также: Ученые опровергли миф о том, что музыка положительно влияет на качество сна человека

Источник: ПМ