веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Алексей Суханов признался, почему сожалеет о разрыве с женой
22 июля, 18:30
НА СЛАБО: арбуз VS Олега Машуковского, омлет на голове, массаж сгущенкой
20 июля, 19:03
"До 10 лет была мягкой": Анастасия Приходько рассказала, почему имеет "стальной" характер
08 июля, 19:00
Рамина Эсхакзай призналась, что готова стать мамой, но при этом не рожать
02 июля, 09:02
Юная певица Uliana Royce ответила, какая у нее сексуальная ориентация
24 июня, 19:30
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
"Правда другая": Эдгар Каминский о скандальном увеличении груди Мише Романовой
20 мая, 18:58
close

Доказано наукой: мотивационные песни правда влияют на производительность в спортзале

Спорт
23 июня, 14:03 32
переглянути галерею
Музыка улучшает спортивные результаты | Unsplash

Некоторые могли заметить, что в спортзалах постоянно играет музыка, а люди, занимаясь спортом, все время делают это именно в наушниках, включив любимую музыкальную подборку. Ранее считалось, что это помогает поддержать "боевой дух", но недавно ученые нашли другое объяснение.

Специалисты из Эдинбургского университета провели два эксперимента с участием 18 бегунов, чтобы выяснить - как прослушивание музыки во время физических нагрузок влияет на человека.

Смотрите также: Спорт помогает избавиться от головной боли и стресса – новое исследование

В первой части исследования испытуемые пробегали определенное расстояние без музыки, а затем делали то же уже под какую-нибудь песню, которую выбирали самостоятельно.

При этом, эксперты все же предложили им несколько мотивационных треков, среди которых были "Everyday" A$ap Rocky, "Addicted To You" Avicii, "Run This Town" Jay-Z, "Power" Kanye West, "No One Knows" Queens of the Stone Age и "Eye of the Tiger" Survivor.

Важно, что перед забегом участники эксперимента проходили специальный 30-минутный тест, который приводил к "умственной усталости".

Результаты показали, что добровольцы, которые бегали под музыку и были более "умственно утомлены", показали лучшие результаты.

Прослушивание мотивационной музыки - полезная стратегия, которая помогает активным людям повышать свою выносливость и работоспособность при "умственной усталости". Это положительное влияние музыки может помочь людям поддерживать качество занятий спортом.

– подытожил доктор Шон Филлипс.

Смотрите также: Ученые опровергли миф о том, что музыка положительно влияет на качество сна человека

Источник: ПМ


Надіслати відгук