веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
"До 10 років була м'якою": Анастасія Приходько розповіла, чому має "сталевий" характер
08 липня, 19:00
Раміна Есхакзай зізналася, що готова стати мамою, але при цьому не народжувати
02 липня, 09:02
Юна співачка Uliana Royce відповіла, яка у неї сексуальна орієнтація
24 червня, 19:30
"Холостяк" Михайло Заливако розповів, чому Анну Богдан вважали маніпуляторкою
10 червня, 18:30
Михайло Ясинський розповів, чому українським слухачам не потрібен MORGENSHTERN
31 травня, 18:45
"Правда інша": Едгар Камінський про скандальне збільшення грудей Міші Романовій
20 травня, 18:58
close

Доведено наукою: мотиваційні пісні справді впливають на продуктивність у спортзалі

Спорт
23 червня, 14:03 77
переглянути галерею
Музика покращує спортивні результати | Unsplash

Деякі могли помітити, що в спортзалах постійно грає музика, а люди, займаючись спортом, весь час роблять це саме в навушниках, увімкнувши улюблену музичну добірку. Раніше вважалося, що це допомагає підтримати "бойовий дух", але нещодавно вчені знайшли інше пояснення.

Спеціалісти з Единбурзького університету провели два експерименти за участі 18 бігунів, аби з’ясувати – як прослуховування музики під час фізичних навантажень впливає на людину.

Дивіться також: Спорт допомагає позбутися головного болю і стресу – нове дослідження

У першій частині дослідження піддослідні пробігали певну відстань без музики, а потім робили те саме вже під яку-небудь пісню, яку обирали самостійно.

При цьому, експерти таки запропонували їм декілька мотиваційних треків, серед яких були "Everyday" A$ap Rocky, "Addicted To You" Avicii, "Run This Town" Jay-Z, "Power" Kanye West, "No One Knows" Queens of the Stone Age і "Eye of the Tiger" Survivor.

Важливо, що перед забігом учасники експерименту проходили спеціальний 30-хвилинний тест, який призводив до "розумової стомленості".

Результати показали, що добровольці, які бігали під музику та були більш "розумово стомлені", показали кращі результати.

Прослуховування мотиваційної музики – корисна стратегія, яка допомагає активним людям підвищувати свою витривалість і працездатність при "розумовій втомі". Цей позитивний вплив музики може допомогти людям підтримувати якість занять спортом.

– підсумував доктор Шон Філліпс.

Дивіться також: Науковці спростували міф про те, що музика позитивно впливає на якість сну людини

Джерело: ПМ


Надіслати відгук