Екатерина Кухар высказалась о правильном питании и поделилась своими принципами

Екатерина Кухар, которая сейчас отдыхает на Мальдивах, решила поделиться собственными принципами правильного питания. Ведь звезда считает его основой качественной жизни и жизни вообще.

Так, балерина считает, что различные гуру манипулируют нами, а всевозможные новомодные суперфуды захватывают наше сознание и мы начинаем верить в их чудодейственную силу. Сила же в обычной пище.

Но я думаю, что здоровое питание — это есть простую пищу, свойственную вашему региону. Она должна быть свежая, качественная и приготовлена с любовью. Тогда можно быть уверенными, что в ней нет трансжиров, ГМО или вредных ингредиентов, которыми напичкан сегодня любой продукт, сделанный в промышленных условиях. Если вы будете так питаться дома, то и ваши дети получат этот очень важный навык — есть полезную и качественную еду,

- поделилась артистка.

Также она посоветовала, как питаться во время отпуска или путешествий:

Если же вы путешествуете — то выбирайте региональную кухню, это, во-первых, даст вам возможность попробовать новые блюда, а, во-вторых, — разнообразит ваши впечатления о той стране, где вы пребываете. Если есть возможность, то, конечно, постарайтесь найти для этого хороший ресторан.