Ти здивуєшся підходу прими-балерини до "ПП" і "ЗОЖ".
Катерина Кухар, яка зараз відпочиває на Мальдівах, вирішила поділитися власними принципами правильного харчування. Адже зірка вважає його основою якісного життя та життя взагалі.
Дивіться також: Ось що не варто їсти на сніданок
Так, балерина вважає, що різноманітні гуру маніпулюють нами, а всілякі новомодні суперфуди захоплюють нашу свідомість і ми починаємо вірити в їх чудодійну силу. Сила ж у звичайній їжі.
Но я думаю, что здоровое питание — это есть простую пищу, свойственную вашему региону. Она должна быть свежая, качественная и приготовлена с любовью. Тогда можно быть уверенными, что в ней нет трансжиров, ГМО или вредных ингредиентов, которыми напичкан сегодня любой продукт, сделанный в промышленных условиях. Если вы будете так питаться дома, то и ваши дети получат этот очень важный навык — есть полезную и качественную еду,
- поділилась артистка.
Також вона порадила, як харчуватись під час відпустки чи подорожей:
Если же вы путешествуете — то выбирайте региональную кухню, это, во-первых, даст вам возможность попробовать новые блюда, а, во-вторых, — разнообразит ваши впечатления о той стране, где вы пребываете. Если есть возможность, то, конечно, постарайтесь найти для этого хороший ресторан.
Дивіться також: 11 продуктів, що стимулюють спалювання жирів
