Этот фрукт Анна Кошмал ест каждый день - ты удивишься его свойствам

Украинская актриса Анна Кошмал, которая недавно показала свой завтрак, поделилась постоянным правилом в питании. Так, звездная мамочка в марте этого года во второй раз стала мамой. Сейчас она находится в декрете и имеет время, чтобы рассказывать интересные подробности из своей жизни.

В Instagram-сторис Анны появился новый пост, где она рассказала о фрукте, который употребляет каждый день. И это знаменитый авокадо. По словам актрисы, каждый день потребляя его можно наладить пищеварение, а также позаботиться о коже. Что одинаково полезно для нее и ее новорожденной дочери Софийки.

Кошмал заверила, что именно авокадо отвечает за пополнение запасов полезных жирных кислот омега 3 и 6. Кроме этого, этот фрукт содержит в себе холин, витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, D, Е, Н и РР. Ничего себе списочек из полезных элементов, не так ли? Но и это еще не все.

Авокадо также насыщает организм калием, кальцием, магнием, медью, марганцем, фосфором и натрием. Поэтому неудивительно, что актриса так любит этот фрукт и употребляет каждый день. К слову, Анна интересно сочетает авокадо с другими продуктами - посыпает белым кунжутом и ест вместе с лимоном.

Кошмал может похвастаться не только правильным и здоровым питанием, а также и невероятной физической подготовкой. Люкс публиковал фото актрисы, где она беременной выполняла стойку на руках.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.