Цей фрукт Анна Кошмал їсть кожен день - ти здивуєшся його властивостям

Українська акторка Анна Кошмал, яка нещодавно показала свій сніданок, поділилась сталим правилом у харчуванні. Так, зіркова матуся у березні цього року вдруге стала мамою. Наразі вона знаходиться у декреті й має час, щоб розповідати цікаві подробиці зі свого життя.

В Instagram-сторіс Анни з'явився новий пост, де вона розповіла про фрукт, який вживає кожен день. І це славнозвісний авокадо. За словами акторки, кожен день споживаючи його можна налагодити травлення, а також подбати про шкіру. Що однаково корисно для неї та її новонародженої доньки Софійки.

Кошмал запевнила, що саме авокадо відповідає за поповнення запасів корисних жирних кислот омега 3 та 6. Крім цього, цей фрукт містить в собі холін, вітаміни А, В1, В2, В5, В6, В9, С, D, Е, Н та РР. Нічого собі списочок з корисних елементів, чи не так? Але ж і це ще не все.

Авокадо також насичує організм калієм, кальцієм, магнієм, міддю, марганцем, фосфором та натрієм. То ж не дивно, що актриса так полюбляє цей фрукт і вживає кожного дня. До слова, Анна цікаво поєднує авокадо з іншими продуктами - посипає білим кунжутом та їсть разом з лимоном.

Кошмал може похизуватись не лише правильним та здоровим харчуванням, а також і неймовірною фізичною підготовкою. Люкс публікував фото актриси, де вона вагітною виконувала стійку на руках.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.