Ирина Сопонару рассказала, как снимает стресс и напряжение
Именно это помогает артистке.
Ирина Сопонару назвала свои способы расслабиться / Источник: irinasoponaru
Украинская актриса и юмористка Ирина Сопонару, которая отпраздновала годовщину брака, также бывает не в настроении и чувствует напряжение и эмоциональное истощение. Смотри на Люкс, что помогает ей выйти из эмоциональной ямы.
В своем профиле в инстаграме Сопонару назвала три способа, которыми пользуется для успокоения и поиска внутренней гармонии.
Звезде "Квартала 95" всегда помогают занятия спортом (она выбрала йогу), уборка и вкусная еда. Эти методы очищают голову от негативных мыслей, агрессии и повышают уровень гормона радости.
Стоит отметить, что психологи не рекомендуют снимать стресс с помощью еды, ведь это приводит к эмоциональному перееданию и в будущем может вызвать расстройства пищевого поведения.
Ничего так не очищает голову, как чистый балкон и выброшенные 23 пакета "на всякий случай". Меня уборка очень успокаивает. Я занимаюсь шкафами и стиркой, — объяснила Сопонару.
Ранее мы писали, какая песня помогает снять стресс.