Испанка дожила до 111-го года и поделилась секретом долголетия - день женщина начинает с этого простого напитка

Пока 76-летняя американка ждет рождения ребенка, на другом конце света 111-летняя Анджелина Торрес Вальбона раскрыла секрет долголетия. Женщина считается самой пожилой жительницей Испании. Она поделилась своими привычками, что сопровождали ее на протяжении всей жизни и призналась, что ни разу серьезно не болела.

Каждое утро женщина придерживается простой традиции - выпивает стакан воды с несколькими каплями лимонного сока и чайной ложкой сахара. Да-да, сладкое часто связывают с негативным влиянием на организм.

Однако лимон в этом напитке играет более важную роль. Благодаря витамину С он способствует укреплению иммунитета, поддерживает здоровье сердца и помогает организму лучше усваивать железо, снижая риск анемии.

Кроме того, Анджелина уверена, что ее хорошее самочувствие в значительной степени связано с активным образом жизни и дружественным отношением к окружению.

Стоит заметить, что жизненный путь женщины не был легким. В раннем возрасте она потеряла отца, росла в многодетной семье и пережила военные годы.

Всю жизнь работала с текстилем, занимаясь пошивом галстуков. Сейчас она наслаждается общением с многочисленными внуками и правнуками и особенно ценит семейные праздники, которые дарят ей больше всего радости.

А также почитай на Люкс, какие продукты нужно включить в свой рацион, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь.