Іспанка дожила до 111-го року й поділилась секретом довголіття - день жінка розпочинає з цього простого напою

Поки 76-літня американка чекає на народження дитини, на іншому кінці світу 111-річна Анджеліна Торрес Вальбона розкрила секрет довголіття. Жінка вважається найстаршою жителькою Іспанії. Вона поділилася своїми звичками, що супроводжували її впродовж усього життя та зізналась, що жодного разу серйозно не хворіла.

Щоранку жінка дотримується простої традиції - випиває склянку води з кількома краплями лимонного соку та чайною ложкою цукру. Так-так, солодке часто пов’язують із негативним впливом на організм.

Проте лимон у цьому напої відіграє важливішу роль. Завдяки вітаміну С він сприяє зміцненню імунітету, підтримує здоров’я серця та допомагає організму краще засвоювати залізо, знижуючи ризик анемії.

Крім того, Анджеліна впевнена, що її гарне самопочуття значною мірою пов’язане з активним способом життя та дружнім ставленням до оточення.

Варто зауважити, що життєвий шлях жінки не був легким. У ранньому віці вона втратила батька, зростала в багатодітній родині та пережила воєнні роки.

Все життя працювала з текстилем, займаючись пошиттям краваток. Нині вона насолоджується спілкуванням із численними онуками й правнуками та особливо цінує родинні свята, які дарують їй найбільше радості.

А також почитай на Люкс, які продукти потрібно включити у свій раціон, щоб прожити довге та здорове життя.