Испытывать ревность к партнеру - это ок, и вот что по этому поводу думает сексолог

Среди всех сильных эмоций, которые переживают люди, ревность занимает особое место, поскольку может проявлять нас с не самой лучшей стороны. Они вызывают внутреннее напряжение и порой заставляют действовать импульсивно. Сексолог Эмили Морс поделилась своими наблюдениями по этому поводу и отметила, что ревность присуща не только людям, но и животным. Например, шимпанзе и слоны также демонстрируют поведение, подобное ревности.

Почему люди испытывают ревность?

Ревность является естественной эмоциональной реакцией, направленной на сохранение значимых связей или статуса. Она мотивирует людей принимать меры, во избежание потенциальных потерь.

Если же ситуация выходит из-под контроля и опасения оправдываются (например, партнер начинает изменять), это может вызвать гнев, апатию и разочарование.

Каждый человек в тот или иной момент сталкивается с ревностью. Принято считать, что женщины чаще проявляют это чувство, ведь они более открыты к собственным эмоциям.

Основные типы ревности

1. Романтическая ревность

Самый распространенный вид ревности, что обычно становится причиной первых конфликтов в отношениях.

2. Карьерная ревность

Возникают в профессиональной среде, когда человек чувствует неудовлетворенность из-за успехов коллег или собственных нереализованных возможностей.

3. Дружеская ревность

Люди могут бояться потерять друга, если в его жизни появляется кто-то более интересный или близкий.

4. Семейная ревность

Обычно проявляется между братьями и сестрами в виде соперничества за внимание родителей.

5. Патологическая ревность

Эта форма имеет более опасный характер и может быть связана с психическими расстройствами, такими как паранойя или шизофрения.

Как научиться контролировать ревность?

Хотя полностью избавиться от ревности невозможно, их можно научиться контролировать. Для этого важно:

• Быть честными друг с другом, чтобы избежать накопления невысказанных эмоций.
• Работать над доверием в отношениях, ведь оно является ключом к уменьшению тревожности.
• Анализировать свои чувства, чтобы понимать, что именно вызывает ревность и имеют ли они реальные основания.

В конце концов, ревность – это лишь одна из многих человеческих эмоций. Они могут как разрушать, так и укреплять связи, если научиться управлять ими с умом.

Также читай на Люкс действенные советы психолога, как пережить измену. Существует 10 вещей, которых следует избежать в первые дни болезненного расставания.

Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.