Відчувати ревнощі до партнера - це ок, й ось що з цього приводу думає сексолог

Серед усіх сильних емоцій, які переживають люди, ревнощі займають особливе місце, оскільки можуть проявляти нас із не найкращого боку. Вони викликають внутрішнє напруження і часом змушують діяти імпульсивно. Сексолог Емілі Морс поділилася своїми спостереженнями щодо цього й наголосила, що ревнощі притаманні не лише людям, а й тваринам. Наприклад, шимпанзе та слони також демонструють поведінку, подібну до ревнощів.

Чому люди відчувають ревнощі?

Ревнощі є природною емоційною реакцією, спрямованою на збереження значущих зв’язків або статусу. Вони мотивують людей вживати заходів, щоб уникнути потенційних втрат.

Якщо ж ситуація виходить з-під контролю і побоювання справджуються (наприклад, партнер починає зраджувати), це може спричинити гнів, апатію та розчарування.

Кожна людина в той чи інший момент стикається з ревнощами. Прийнято вважати, що жінки частіше проявляють це почуття, адже вони більш відкриті до власних емоцій.

Основні типи ревнощів

1. Романтичні ревнощі

Найпоширеніший вид ревнощів, що зазвичай стає причиною перших конфліктів у стосунках.

2. Кар’єрні ревнощі

Виникають у професійному середовищі, коли людина відчуває незадоволеність через успіхи колег або власні нереалізовані можливості.

3. Дружні ревнощі

Люди можуть боятися втратити друга, якщо в його житті з’являється хтось більш цікавий чи близький.

4. Сімейні ревнощі

Зазвичай проявляються між братами і сестрами у вигляді суперництва за увагу батьків.

5. Патологічні ревнощі

Ця форма має більш небезпечний характер і може бути пов’язана з психічними розладами, такими як параноя чи шизофренія.

Як навчитися контролювати ревнощі?

Хоча повністю позбутися ревнощів неможливо, їх можна навчитися контролювати. Для цього важливо:

• Бути чесними один із одним, щоб уникнути нагромадження невисловлених емоцій.
• Працювати над довірою у стосунках, адже вона є ключем до зменшення тривожності.
• Аналізувати свої почуття, щоб розуміти, що саме викликає ревнощі та чи мають вони реальні підстави.

Зрештою, ревнощі – це лише одна з багатьох людських емоцій. Вони можуть як руйнувати, так і зміцнювати зв’язки, якщо навчитися керувати ними з розумом.

Також читай на Люкс дієві поради психолога, як пережити зраду. Існує 10 речей, яких варто уникнути у перші дні болісного розставання.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.