Кардио и гречневая каша: секрет похудения от Ани Тринчер

Знаменитости работают над своим образом вместе с командой стилистов, тренеров, косметологов и других специалистов. Большинство тщательно следит за питанием и регулярно посещает спортзал. Все ради того, чтобы выглядеть непревзойденно на красной дорожке, в кадре или во время выступлений.

Исполнительница и блогерша Аня Тринчер часто выходит на публику в соблазнительных нарядах, покоряя фанатов подтянутой фигурой. В перерыве между съемками Improv Live Show (Новый канал), звезда рассказала, что ей помогло похудеть и привести тело в тонус.

Секрет очень "прост" – разобраться в себе, что уже нелегко, "раскопать" все свои комплексы, поработать с ними и полюбить себя, – говорит Аня Тринчер. – Конечно, важным аспектом в похудении есть питание. К примеру, я только в 22 года смогла по-настоящему полюбить гречневую кашу и принять полезность всех ее элементов. Теперь это блюдо – неотделимая часть моего рациона. А по физическим нагрузкам у меня полноценные и многовременные репетиции. Ведь подготовка к турам, концертам, съемкам занимает очень много сил. И также служит крутым кардио, особенно танцевальная часть.

Звезда также рассказала, что с началом великой войны ее привычки изменились. Теперь она посвящает утро себе и своим ритуалам. "В первые месяцы полномасштабного вторжения я, как и все, не могла выпустить телефон из рук. Как инфлюэнсерша должна была не только быть в курсе всех событий, но и поддерживать свою аудиторию, – вспоминает певица. – Позже изменила это и решила, что сразу после пробуждение не касаюсь телефона. Зато уделяю время себе, собственным ритуалам, например, чайной церемонии и прогулке на свежем воздухе. Это наполняет меня. И уже после этого я погружаюсь в телефон: просматриваю новости, рабочие чаты, соцсети и начинаю работать".

И как результат – эта божественная фигурка, которая со всех ракурсов фантастическая.

Напомним, ранее Ксения Мишина призналась, какой у нее вес и как она питается.