веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Лимфодренажные упражнения от отеков: избавляемся от объемов без диет

Спорт и фитнес
26 мая, 14:03 59
переглянути галерею
/uploads/media_news/2023/05/647071dc98f0a956917577.png - фото 1
Це - крок до нової тебе | 24 канал

Представь: всего несколько минут зарядки утром – и уже через несколько дней ты увидишь невероятный результат.

Последние несколько лет популярностью пользуются лимфодренажные упражнения для подтяжки тела и уменьшения объемов. Тренеры обещают, что подобный спорт поможет побороть целлюлит на бедрах.

Смотрите также: Легко и быстро: 3 домашних упражнения с резинками на ягодицы

Чем обусловлен такой результат? Дело в том, что сидячий образ жизни и не самый здоровый рацион провоцируют застои лимфы в теле. Как следствие, появляются отеки, которые в особых случаях прибавляют как лишние сантиметры, так и килограммы. Поэтому современные тренеры разрабатывают несложные, но эффективные упражнения, которые провоцируют разгон лимфы и уменьшение отеков. При регулярных тренировках тело меняется до неузнаваемости.

Кстати, популярные антицеллюлитные массажи также направлены на лимфодренаж, поэтому эффективность от них можно увидеть уже через пару сеансов. Но если «забить» на спорт и питание, то эффект испаряется.

Классная зарядка от отеков, да еще и на украинском, появилась на канале fershtey fit. Тренер уверяет, что эти простые упражнения позволят избавиться от отеков и сантиметров.

Выполняйте данную зарядку каждый день, и уже через неделю вы будете поражены результатом.

, – говорит она.

 

 

 

В комментариях уже пишут женщины, которые проверили упражнения на собственном опыте. Они благодарят автора и делятся результатом: одна из подписчиц сбросила 3 кило в месяц, подключив немного тренировок вечером и питаясь по голоду.

Смотрите также: Ученые рассказали, при каком условии спорт не приносит пользу