Неожиданно: исследователи назвали напиток, который способствует долголетию
Исследования показывают, что любители кофе живут дольше. Поэтому не стоит себя слишком ограничивать, когда хочется выпить утром чашечку эспрессо.
Этот напиток не просто вкусный, но еще и продлевает жизнь / Источник: pexels.com
Издавна кофе связывали с долголетием и увеличением продолжительности жизни, но сейчас появляется все больше доказательств, подтвержденных наукой. Согласно последним исследованиям, люди, пьющие кофе (даже с чайной ложкой сахара), вероятно, живут дольше.
Два новых исследования подтвердили то, на что многие поклонники кофе всегда надеялись: кофеманы живут дольше.
В рамках первого – десятилетнего исследования Университета Земмельвейса в Венгрии и Университета Королевы Марии в Лондоне – ученые наблюдали за почти полумиллионом человек и обнаружили, что те, кто регулярно пьет кофе имеют на 12% меньше шансов умереть, чем те, кто не употребляет кофе, и на 20% меньше вероятность пострадать от инсульта или сердечно-сосудистых заболеваний.
Другие ученые пришли к схожим выводам. В исследовании, проведенном исследователями из Южного медицинского университета Гуанчжоу в Китае, они проанализировали более 171 000 человек, включая группы, потреблявшие как сладкий, так и несладкий кофе.
Это исследование показало, что все группы любителей кофе имели меньше шансов умереть, независимо от того, добавляли ли они чайную ложку сахара к напитку или нет. Фактически, те, кто употреблял сладкий кофе, имели немного лучший результат: они имели на 31% меньше шансов умереть по сравнению с 21% у тех, кто пьет несладкий кофе.
В обоих исследованиях эффект был наиболее выражен среди тех, кто потреблял умеренное количество кофе: где-то от 1 до 3,5 чашек в день.
Также тебе будет интересно, какое влияние на наше здоровье оказывают яблоки.
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима постановка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.