Неочікувано: дослідники назвали напій, який сприяє довголіттю
Дослідження показують, що любителі кави живуть довше. Тому не варто себе аж надто обмежувати, коли хочеться випити зранку чашечку еспресо.
Цей напій не просто смачний, а ще й продовжує життя / Джерело: pexels.com
Здавна каву пов’язували з довголіттям і збільшенням тривалості життя, але зараз з’являється все більше доказів, підтверджених наукою. Згідно з останніми дослідженнями, люди, які п’ють каву (навіть із чайною ложкою цукру), ймовірно, живуть довше.
Два нових дослідження підтвердили те, на що багато шанувальників кави завжди сподівалися: кавомани живуть довше.
У межах першого – десятирічного дослідження Університету Земмельвейса в Угорщині та Університету Королеви Марії в Лондоні – вчені спостерігали за майже півмільйонами людей і виявили, що ті, хто регулярно п’є каву, мають на 12% менше шансів померти, ніж ті, хто не вживає кави, і на 20% менше ймовірність постраждати від інсульту або серцево-судинних захворювань.
Інші вчені прийшли до схожих висновків. У дослідженні, проведеному дослідниками з Південного медичного університету Гуанчжоу в Китаї, вони проаналізували понад 171 000 людей, включаючи групи, які споживали як солодку, так і несолодку каву.
Це дослідження показало, що всі групи любителів кави мали менше шансів померти, незалежно від того, чи додавали вони чайну ложку цукру до напою, чи ні. Фактично, ті, хто вживав солодку каву, мали трохи кращий результат: вони мали на 31% менше шансів померти, порівняно з 21% у тих, хто п’є несолодку каву.
У обох дослідженнях ефект був найбільш вираженим серед тих, хто споживав помірну кількість кави: десь від 1 до 3,5 чашок на день.
Також тобі буде цікаво, який вплив на наше здоров'я мають яблука.
Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.