Питательно, вкусно и ярко: лови рецепт роскошного смузи из арбуза, который поднимет твое настроение

Арбуз летом – звезда любого стола. Его можно есть просто охлажденным, утоляя жажду, а можно приготовить из арбуза очень вкусный и полезный смузи. Тебе понадобится всего несколько ингредиентов и несколько минут. Порадуй себя и близких этим ярким напитком, который поднимет настроение. Кстати, ты знала, что арбуз вкусный с солью? Ранее Люкс рассказывал об этом интересном сочетании и о пользе этого плода.

Готуєш страву за новим рецептом, але в процесі виявилось, що бракує всіх інгредієнтів? Тобі допоможе NOVUS. У мобільному застосунку можна знайти ще більше знижок, а за кожну покупку тобі нарахують бонуси. NOVUS – робимо, бо любимо.

рекламна інформація

Смузи из арбуза и малины: простой рецепт

Ингредиенты:

• 3 стакана мякоти арбуза
• 1 стакан малины
• 1 стакан греческого йогурта
• 1 ст. л. сока лайма
• 1 ст. л. семян чиа

Приготовление:

1. Для начала надо смешать арбуз, малину, йогурт и сок лайма в блендере и хорошо все перемешать до однородности.
2. Теперь добавь семена чиа и перемешивай на медленной скорости еще несколько минут, пока все ингредиенты не соединятся, но и не превратятся в полную кашу. У тебя должна получиться однородная консистенция, но она должна иметь текстуру.
3. Перелей смузи в стаканы и можешь украсить их кусочками арбуза или малиной. Добавь лед, если хочешь охладиться. Поднимай настроение этим напитком себе, а также родным, друзьям и соседям. Береги себя!

Кстати, с арбузом можно приготовить множество интересных блюд. Например, ранее Люкс опубликовал рецепт арбуза на гриле, который ты должна обязательно приготовить на пикнике.