Психологи рассказали, как победить лень, и нужно ли это делать

Как говорят психологи, приступ лени - это сигнал о недостатке мотивации. А еще, ощущение, что мы ленивы, формируется в нашем обществе с детства.

Вот как у человека формируется ощущение, что он ленив:

Многие росли в семьях, где любили повторять “кто рано встает, тому Бог дает”. Ранний подъем, заправить кровать, сделать зарядку, позавтракать, прочитать 3 страницы новой книги… Разве хочешь – должен. И если родители замечали, что ребенок без особого желания совершает все эти утренние ритуалы, его называли "ленивым". То есть не таким, как надо, не в норме. Посмотри на других детей, они неленивы, так что лучше.

Кстати, случаев, когда ребенка называли ленивым, а он порывался и бежал доказывать, что это не так, в истории не зафиксировано. Но, к сожалению, здесь срабатывает классическое правило: если долго и упорно называть человека свиньей, в конце концов он захрюкает. Человек верит, что он ленивый, ведь так его настойчиво называют близкие и значимые люди.

Каковы последствия этого?

• Ярлык "ты - ленивый" приклеивается к нашей личности. И во взрослой жизни, если мы вскакиваем недостаточно бодро, то начинаем снова слышать «тот голос». Он говорит – ленивый, неответственный неудачник, надо вставать! Человек встает и начинает не жить, а мучиться. А если вдруг не встает, то чувство вины не заставит себя ждать.
• К обвинениям в лени впоследствии приобщается социум. Сейчас мир очень быстр и общество постоянно требует от человека активности. Ты должен за день успевать все и даже больше. Ты не можешь быть ленивым, ты не имеешь на это права. Встань и иди.

Нужно ли "побеждать" лень:

Правда состоит в том, что лениться можно. И детям, и женщинам, и мужчинам. А еще можно не хотеть чего-нибудь, можно говорить "нет" и даже плакать. Быть разным – можно. Важно пытаться быть собой. Чувствовать себя, понимать свои желания. Четко отделять "я должен" от "я хочу". И помнить: лень – это двигатель прогресса!