Психологи розказали, як перемогти лінь, і чи треба це робити

Виявляється, з відчуттям ліні не все так однозначно.

Як кажуть психологи, напад лінощів — це сигнал про нестачу мотивації. А ще, відчуття, що ми ліниві, формується в нашому суспільстві з дитинства.

Дивіться також: Психолог назвала книги, які допоможуть зрозуміти себе та інших

Ось як в людини формується відчуття, що вона лінива:

Багато з нас зростали у родинах, де любили повторювати “хто рано встає, тому Бог дає”. Ранній підйом, заправити ліжко, зробити зарядку, поснідати, прочитати 3 сторінки нової книги… Хіба хочеш – мусиш. І якщо батьки помічали, що дитина без особливого бажання робить всі ці ранкові ритуали, її називали “лінивою”. Тобто не така як треба, не в нормі. Подивись на інших дітей, вони неліниві, отже кращі.

До речі, випадків, коли дитину називали лінивою, а вона підривалася та бігла доводити, що це не так, в історії не зафіксовано. Але, на жаль, тут спрацьовує класичне правило: якщо довго і наполегливо називати людину свинею, зрештою вона захрюкає. Людина вірить, що вона ледача, адже так її наполегливо називають близькі та значущі люди.

Які наслідки цього?

• Ярлик “ти - лінивий” приклеюється до нашої особистості. І в дорослому житті, якщо ми підхоплюємося недостатньо бадьоро, то починаємо знову чути «той голос». Він каже – лінивий, невідповідальний невдаха, треба вставати! Людина встає та починає не жити, а мучитися. А якщо раптом не встає, то почуття провини не забариться.
• До звинувачень у ліні згодом долучається соціум. Зараз світ дуже швидкий, і суспільство постійно вимагає від людини активності. Ти повинен за день встигати все і навіть більше. Ти не можеш бути лінивим ти не маєш на це права. Встань та йди.

Чи треба "перемагати" лінь:

Правда полягає у тому, що лінуватися можна. І дітям, і жінкам, і чоловікам. А ще можна не хотіти чогось, можна говорити “ні” та навіть плакати. Бути різним – можна. Важливо намагатися бути собою. Відчувати себе, розуміти свої бажання. Чітко відокремлювати “я повинен” від “я хочу”. Та пам'ятати: ліньки – це двигун прогресу!

Дивіться також: Психологи сказали, що стало кращим в стосунках українських пар під час війни

Джерело: Телеграм-канал Психологічна підтримка