слушать люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дядя Вадя рассказал о гномах в своей жизни, Потапе и пельмешках
Вчера, 18:03
"Без грима": Злата Огневич о "Танцы со звездами", кумиров и замужество
12 октября, 17:03
Евгений Кошевой рассказал о своем первом миллионе
10 октября, 18:03
Сергей Бабкин о подарках от поклонниц, новом альбоме и хит "Де би я"
08 октября, 11:03
"Без грима": Аня Седокова о мужчинах, своем бизнесе и "ВИА Гре"
05 октября, 17:24
Ирина Билык рассказала о том, как занимается сексом со своим мужем на расстоянии
03 октября, 18:03
Откровенно: Ирина Билык призналась, почему стала лысой
03 октября, 10:47
Евгений Кот о "Танцах со звездами", своих известных партнершах и танец с Деминым
27 сентября, 15:17
close

Раз и навсегда: 5 способов побороть лень

Обо всем
22.09.2017, 18:03 53
Читати новину українською
переглянути галерею

Лень – это то, что сопровождает нас всю жизнь. Вырваться из её «оков» некотором удаётся с трудом, а некоторым не удается никогда.

Дела остаются не сделанными, цели и мечты так и остаются недосягаемыми, да и вовсе несбыточными.

Смотрите также: 5 упражнений для тех, кому лень идти в спортзал

Задумайтесь! Если бы не лень, мы бы жили совершенно по-другому: разговаривали бы на разных языках, находили бы время на спорт, читали бы интересные книги, а наша квартира светилась от чистоты. Но! Ох, уж эта лень…

1 способ: правильно начало дня.

Приучите начинать свой день с зарядки и контрастного душа. Эти процедуры, являются базовыми для самодисциплины.

Раз и навсегда: 5 способов побороть лень - фото 340699

2 способ: Грамотное планирование времени.

Часто, если время не распланировано, оно уходит в никуда: за бесцельным валянием на диване или просмотром телевизора. Купите себе ежедневник, куда записывайте все свои планы. Если вы работаете, то, понятное дело, там будет большое количество рабочих задач. Но ни в коем случае не забываете про такие моменты, как спорт, уход за собой, отдых.

Раз и навсегда: 5 способов побороть лень - фото 340698

3 способ: Правильная мотивация.

Часто лень является следствием недостаточной мотивации. Мотивация бывает внутренней и внешней, положительной и отрицательной, устойчивой и не устойчивой. Эта тема, безусловно, заслуживает отдельной статьи. Но главное – понять, для того, чтобы добиться цели, нужно спросить себя: для чего мне это нужно? Что нужно сделать для того, чтобы был результат? Сколько времени потребуется для этого?

Раз и навсегда: 5 способов побороть лень - фото 340697

4 способ: Правильное пространство

Пространство, в котором вы находитесь, обязательно должно быть позитивным и нравится вам.

Раз и навсегда: 5 способов побороть лень - фото 340695

Смотрите также: Ученые нашли 3 уникальных способа продлить жизнь

5 способ: Уберите «мусор» из своей жизни

Проанализируйте, что вам мешает и на что вы тратите слишком много времени. Проще говоря – избавьтесь от всего хлама!

Раз и навсегда: 5 способов побороть лень - фото 340696

Общайся ярко со стикерами Люкс ФМ в


загрузка...
загрузка...
Надіслати відгук