Раз и навсегда: 5 способов побороть лень
Лень – это то, что сопровождает нас всю жизнь. Вырваться из её «оков» некотором удаётся с трудом, а некоторым не удается никогда.
Дела остаются не сделанными, цели и мечты так и остаются недосягаемыми, да и вовсе несбыточными.
5 упражнений для тех, кому лень идти в спортзалСмотрите также
Задумайтесь! Если бы не лень, мы бы жили совершенно по-другому: разговаривали бы на разных языках, находили бы время на спорт, читали бы интересные книги, а наша квартира светилась от чистоты. Но! Ох, уж эта лень…
1 способ: правильно начало дня.
Приучите начинать свой день с зарядки и контрастного душа. Эти процедуры, являются базовыми для самодисциплины.
2 способ: Грамотное планирование времени.
Часто, если время не распланировано, оно уходит в никуда: за бесцельным валянием на диване или просмотром телевизора. Купите себе ежедневник, куда записывайте все свои планы. Если вы работаете, то, понятное дело, там будет большое количество рабочих задач. Но ни в коем случае не забываете про такие моменты, как спорт, уход за собой, отдых.
3 способ: Правильная мотивация.
Часто лень является следствием недостаточной мотивации. Мотивация бывает внутренней и внешней, положительной и отрицательной, устойчивой и не устойчивой. Эта тема, безусловно, заслуживает отдельной статьи. Но главное – понять, для того, чтобы добиться цели, нужно спросить себя: для чего мне это нужно? Что нужно сделать для того, чтобы был результат? Сколько времени потребуется для этого?
4 способ: Правильное пространство
Пространство, в котором вы находитесь, обязательно должно быть позитивным и нравится вам.
Ученые нашли 3 уникальных способа продлить жизньСмотрите также
5 способ: Уберите «мусор» из своей жизни
Проанализируйте, что вам мешает и на что вы тратите слишком много времени. Проще говоря – избавьтесь от всего хлама!
