слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Видео новости
Аня Седокова об алкоголе, "ВИА Гре" и мужчинах, которые ей нравятся
07 августа 2018, 18:03
Kishe о поцелуях на помидорах и огурцах, а также дуэте с Сердючкой
30 июля 2018, 11:33
Звездный танец: Таня Татарченко дала мастер-класс по вальсу
27 июля 2018, 10:17
Звездные войны: Игорь Ласточкин против Владимира Зеленского
26 июля 2018, 14:03
Аня Седокова о своих детях, алкоголе в своем райдере и поцелуи на первом свидании
24 июля 2018, 10:55
Таня Татарченко потерлась грудьми об Ivan Navi и сравнила Демина с макакой
23 июля 2018, 11:33
Вот это да: Слава Демин стал Майклом Джексоном
20 июля 2018, 10:52
Звездные войны: Алина Гросу против Ассоль
18 июля 2018, 13:03
close

Раз и навсегда: 5 способов побороть лень

Обо всем
22 сентября 2017, 18:03 45
Читати новину українською
переглянути галерею

Лень – это то, что сопровождает нас всю жизнь. Вырваться из её «оков» некотором удаётся с трудом, а некоторым не удается никогда.

Дела остаются не сделанными, цели и мечты так и остаются недосягаемыми, да и вовсе несбыточными.

Смотрите также: 5 упражнений для тех, кому лень идти в спортзал

Задумайтесь! Если бы не лень, мы бы жили совершенно по-другому: разговаривали бы на разных языках, находили бы время на спорт, читали бы интересные книги, а наша квартира светилась от чистоты. Но! Ох, уж эта лень…

1 способ: правильно начало дня.

Приучите начинать свой день с зарядки и контрастного душа. Эти процедуры, являются базовыми для самодисциплины.

Раз и навсегда: 5 способов побороть лень - фото 340699

2 способ: Грамотное планирование времени.

Часто, если время не распланировано, оно уходит в никуда: за бесцельным валянием на диване или просмотром телевизора. Купите себе ежедневник, куда записывайте все свои планы. Если вы работаете, то, понятное дело, там будет большое количество рабочих задач. Но ни в коем случае не забываете про такие моменты, как спорт, уход за собой, отдых.

Раз и навсегда: 5 способов побороть лень - фото 340698

3 способ: Правильная мотивация.

Часто лень является следствием недостаточной мотивации. Мотивация бывает внутренней и внешней, положительной и отрицательной, устойчивой и не устойчивой. Эта тема, безусловно, заслуживает отдельной статьи. Но главное – понять, для того, чтобы добиться цели, нужно спросить себя: для чего мне это нужно? Что нужно сделать для того, чтобы был результат? Сколько времени потребуется для этого?

Раз и навсегда: 5 способов побороть лень - фото 340697

4 способ: Правильное пространство

Пространство, в котором вы находитесь, обязательно должно быть позитивным и нравится вам.

Раз и навсегда: 5 способов побороть лень - фото 340695

Смотрите также: Ученые нашли 3 уникальных способа продлить жизнь

5 способ: Уберите «мусор» из своей жизни

Проанализируйте, что вам мешает и на что вы тратите слишком много времени. Проще говоря – избавьтесь от всего хлама!

Раз и навсегда: 5 способов побороть лень - фото 340696

Общайся ярко со стикерами Люкс ФМ в


Надіслати відгук