слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Видео новости
VORZHEVA рассказала о автостопе, ссорах с вахтершей и выполнила люксовые желания
Вчера, 14:03
Ivan Navi о девушках топлесс, нудистскиом пляже и уроках бокса
19 июня 2018, 13:33
Звездные войны: Николай Тищенко против Оли Фреймут
18 июня 2018, 16:33
"Правда или Действие": Даша Астафьева о пюрешке и возбуждении Славы Демина
15 июня 2018, 16:33
"Без грима": Олег Скрипка о своем творчестве и политических амбициях
15 июня 2018, 15:33
Потап рассказал о девушках, золотых зубах и своей суперсиле
12 июня 2018, 14:33
Звездные войны: Аня Седокова против Миши Романовой
11 июня 2018, 15:17
Настоящая наездница: Мария Яремчук показала, как надо «подкатывать» к парню
08 июня 2018, 18:03
close

Раз и навсегда: 5 способов побороть лень

Хорошие новости
22 сентября 2017, 18:03 37
Читати новину українською
переглянути галерею

Лень – это то, что сопровождает нас всю жизнь. Вырваться из её «оков» некотором удаётся с трудом, а некоторым не удается никогда.

Дела остаются не сделанными, цели и мечты так и остаются недосягаемыми, да и вовсе несбыточными.

Смотрите также: 5 упражнений для тех, кому лень идти в спортзал

Задумайтесь! Если бы не лень, мы бы жили совершенно по-другому: разговаривали бы на разных языках, находили бы время на спорт, читали бы интересные книги, а наша квартира светилась от чистоты. Но! Ох, уж эта лень…

1 способ: правильно начало дня.

Приучите начинать свой день с зарядки и контрастного душа. Эти процедуры, являются базовыми для самодисциплины.

Раз и навсегда: 5 способов побороть лень - фото 340699

2 способ: Грамотное планирование времени.

Часто, если время не распланировано, оно уходит в никуда: за бесцельным валянием на диване или просмотром телевизора. Купите себе ежедневник, куда записывайте все свои планы. Если вы работаете, то, понятное дело, там будет большое количество рабочих задач. Но ни в коем случае не забываете про такие моменты, как спорт, уход за собой, отдых.

Раз и навсегда: 5 способов побороть лень - фото 340698

3 способ: Правильная мотивация.

Часто лень является следствием недостаточной мотивации. Мотивация бывает внутренней и внешней, положительной и отрицательной, устойчивой и не устойчивой. Эта тема, безусловно, заслуживает отдельной статьи. Но главное – понять, для того, чтобы добиться цели, нужно спросить себя: для чего мне это нужно? Что нужно сделать для того, чтобы был результат? Сколько времени потребуется для этого?

Раз и навсегда: 5 способов побороть лень - фото 340697

4 способ: Правильное пространство

Пространство, в котором вы находитесь, обязательно должно быть позитивным и нравится вам.

Раз и навсегда: 5 способов побороть лень - фото 340695

Смотрите также: Ученые нашли 3 уникальных способа продлить жизнь

5 способ: Уберите «мусор» из своей жизни

Проанализируйте, что вам мешает и на что вы тратите слишком много времени. Проще говоря – избавьтесь от всего хлама!

Раз и навсегда: 5 способов побороть лень - фото 340696


Надіслати відгук