Солнышко в чашке: как приготовить чай из одуванчика

Одуванчик – это некий символ весны, это симпатичный оранжевый цветок, который начинает радовать нас от начала тепла. Впрочем, его красота – это не все, что он может нам подарить. Из него также можно заваривать полезный чай. Это не популярный напиток – и очень зря!

Польза чая из одуванчика

• имеет мочегонные свойства, помогает облегчить вздутие живота, может уменьшить спазмы во время менструаций;
• балансирует нервную систему и способствует расслаблению в домашних условиях;
• восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта;
• стимулирует аппетит путем активизации оттока желчи;
• стимулирует работу поджелудочной железы.

Как приготовить чай из одуванчика

Собственно, если ты не хочешь тратить время, можно приобрести готовый высушенный одуванчик в аптеке. Если же ты полна энтузиазма, то одуванчик для чая собрать самостоятельно. Для заваривания можно использовать все части растения, даже корешки. Собирать цветы лучше до того, как у них появятся пуховые шарики. После этого надо высушить растение естественным способом в тени, или в духовом шкафу при температуре не более 50 С. Также важно: заваривай чай из одуванчика не кипятком, а горячей водой с температурой 70-80 °C.

Интересуешься, как сделать свой рацион более полезным? Читай о как питаться, чтобы похудеть без диет.