Спорт и фитнес

Здоровые привычки, которые помогают сжигать жир

5 секретов плоского животика

Сколько на самом деле нужно делать шагов в день, чтобы похудеть

Утренняя рутина по-японски: трехминутное упражнение для поддержания хорошей формы

5 фитнес-советов от тренера горячей Джей Ло

10 минут в день: этот воркаут поможет тебе иметь тоненькую талию

Фитнес-тренд, который быстро вернет тебя в форму

Анита Луценко рассекретила свои параметры и рацион для такой стройности

Хочешь иметь рельефные руки и спину? Выполняй этот 10-минутный воркаут

Тебе нужна только одна поза в йоге, чтобы избавиться от стресса перед сном

TikTok сходит с ума: тренировка 3-2-8, с которой ты получишь тело мечты

Любимое упражнение Джей Ло, которое помогает быстро сжечь калории

Гениально: Анита Луценко показала, как худеть, пока листаешь ленту Instagram

Ученые рассказали, при каком условии спорт не приносит пользу