веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Коля Серга рассказал, кто из ведущих «Орла и решки» больше всего его раздражал
17 сентября, 18:30
Женя Кот признался, делала ли его жена пластические операции
14 сентября, 18:13
«Шоу було недоречним»: Вакарчук прокомментировал попурри ко Дню Независимости
10 сентября, 18:47
Владимир Остапчук рассказал забавную ситуацию с сотрудницей эскорта
21 августа, 10:47
Провокативный и смешной Ж F * CKTOR - о чем новое YouTube-шоу от Люкс ФМ
20 августа, 18:15
Развенчиваем слухи: были ли отношения у Дмитрия Шурова с Земфирой?
30 июля, 18:33
Олег Винник рассказал, обижается ли он на то, что его фанаток называют "волчицами"
24 июля, 11:50
OMG: Олег Винник признался, почему скрывает свою личную жизнь
23 июля, 18:33
close

Ты не поверишь, но регулярное употребление йогурта продлевает молодость

Красота/Здоровье
09.09.2019, 12:33 69
Читати новину українською
переглянути галерею
Вкусно и полезно

Если сравнить внешность людей из 19 и 21 века, то увидеть невероятную разницу между ними можно даже без специальной экспертизы, а все потому, что в современном мире есть множество продуктов и косметических средств, которые помогают поддерживать свои тело и лицо в идеальном состоянии.

Однако, в нашем материале речь пойдет совсем не о кремах и масочках, которые помогают продлить молодость, потому что на полках продуктовых магазинов есть средство, которое обеспечит тебя сияющим и здоровым видом на многие годы.

Смотрите также: Эти знаменитости просто обожают фаст-фуд – имена из списка ой как удивят тебя

Еще в 1905 году ученый Стамен Григоров обнаружил в болгарском йогурте очень полезную бактерию - болгарскую палочку (Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus), которая присутствует в лекарствах против туберкулеза.

Позже эксперты исследовали это чудо-вещество более подробно и пришли к выводу, что регулярное потребление йогурта влияет на молодость организма человека и микрофлору кишечника.

Дело в том, что в йогурте содержатся полезные пробиотики, которые замедляют процесс старения, уничтожают патогенные микробы и токсины, что играет большую роль в функционировании иммунной системы человека.

Но не думайте, что магазинный йогурт обладает такими же полезными свойствами, как и органический.

При выборе йогурта стоит обратить внимание на то, чтобы:

  • это был живой йогурт, в котором есть живые кисломолочные бактерии, которые получают благодаря сквашиванию молока термофильным стрептококком и болгарской палочкой;
  • состав продукта был натуральным и сбалансированным.

Смотрите также: 4 факта о бананах, которые убедят тебя в том, что это очень полезный и незаменимый фрукт

Стоит помнить, что людям с непереносимостью лактозы лучше отказаться от потребления йогуртов.

Кстати, йогурт - это не только полезный продукт, но и хороший заменитель сладостей. Например, можно сделать английский десерт трайфл, где вместо заварного крема ты можешь использовать йогурт.

Британский десерт трайфл

А чтобы разнообразить свой рацион, можно употреблять йогурт с овсянкой (хлопьями, гранолой), фруктами или даже овощами.

Источник: hello magazine

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в



Надіслати відгук