веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
"Правда другая": Эдгар Каминский о скандальном увеличении груди Мише Романовой
20 мая, 18:58
Евгений Синельников рассказал, почему не вышел выпуск "Орла и Решки" из Северной Кореи
17 мая, 18:34
"Я любила другого Михаила": SLAVIA рассказала, как группа DZIDZIO навсегда изменила мужа
13 мая, 18:10
Сергей Бабкин рассказал, как ему и жене удалось сохранить брак после измены
06 мая, 18:30
Доктор Комаровский о себе: "Я недостаточно жесткий"
22 апреля, 18:30
"Я могу все изменить": каратист Станислав Горуна об амбициях стать президентом
15 апреля, 18:30
close

Ты не поверишь, но регулярное употребление йогурта продлевает молодость

Красота/Здоровье
09.09.2019, 12:33 75
переглянути галерею
Вкусно и полезно

Если сравнить внешность людей из 19 и 21 века, то увидеть невероятную разницу между ними можно даже без специальной экспертизы, а все потому, что в современном мире есть множество продуктов и косметических средств, которые помогают поддерживать свои тело и лицо в идеальном состоянии.

Однако, в нашем материале речь пойдет совсем не о кремах и масочках, которые помогают продлить молодость, потому что на полках продуктовых магазинов есть средство, которое обеспечит тебя сияющим и здоровым видом на многие годы.

Смотрите также: Эти знаменитости просто обожают фаст-фуд – имена из списка ой как удивят тебя

Еще в 1905 году ученый Стамен Григоров обнаружил в болгарском йогурте очень полезную бактерию - болгарскую палочку (Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus), которая присутствует в лекарствах против туберкулеза.

Позже эксперты исследовали это чудо-вещество более подробно и пришли к выводу, что регулярное потребление йогурта влияет на молодость организма человека и микрофлору кишечника.

Дело в том, что в йогурте содержатся полезные пробиотики, которые замедляют процесс старения, уничтожают патогенные микробы и токсины, что играет большую роль в функционировании иммунной системы человека.

Но не думайте, что магазинный йогурт обладает такими же полезными свойствами, как и органический.

При выборе йогурта стоит обратить внимание на то, чтобы:

  • это был живой йогурт, в котором есть живые кисломолочные бактерии, которые получают благодаря сквашиванию молока термофильным стрептококком и болгарской палочкой;
  • состав продукта был натуральным и сбалансированным.

Смотрите также: 4 факта о бананах, которые убедят тебя в том, что это очень полезный и незаменимый фрукт

Стоит помнить, что людям с непереносимостью лактозы лучше отказаться от потребления йогуртов.

Кстати, йогурт - это не только полезный продукт, но и хороший заменитель сладостей. Например, можно сделать английский десерт трайфл, где вместо заварного крема ты можешь использовать йогурт.

Британский десерт трайфл

А чтобы разнообразить свой рацион, можно употреблять йогурт с овсянкой (хлопьями, гранолой), фруктами или даже овощами.

Источник: hello magazine


Надіслати відгук