веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
OMG: Регина Тодоренко рассказала о конфликте с Бедняковым и возвращении в "Орел и Решка"
18 ноября, 19:33
Надя Дорофеева рассказала, почему у нее с Позитивом не сложились романтические отношения
11 ноября, 19:33
Звезды YouTube: Фокусники Magic Five о заработках, популярность и фанатов
04 ноября, 19:33
Трэш от Кошевого: свинг с зубной щеткой и козявки
31 октября, 19:33
Наталья Могилевская откровенно рассказала о своем любимом мужчине
29 октября, 19:33
Анна Ризатдинова призналась, общается ли она с бывшим мужем Александром Онищенко
21 октября, 19:33
OMG: Сергей Бабкин рассказал о разрыве со Снежаной
15 октября, 11:47
Юлия Санина рассказала об особом райдере и цене корпоратива THE HARDKISS
08 октября, 18:33
close

Ученые сделали открытие о беге, которое понравится всем, кто хочет дожить до 100

Ученые
06 ноября, 15:17 29
Читати новину українською
переглянути галерею
Бег | unsplash

Спойлер: никуда не спешите, не в этом секрет долголетия.

Бег остается одним из самых популярных видов физической активности. Ему приписывают чудодейственные свойства, из-за чего люди каждый день выходят в парк, чтобы преодолеть свой километр или даже 10.

Смотрите также: Ученые установили, что скорость твоей походки напрямую связана с процессом старения

Но недавно ученые сделали открытие - для того, чтобы жить дольше, неважно, сколько вы бегаете. Хотя раньше они считали, что именно частота и расстояния влияют на долголетие.

Любое количество бега, даже раз в неделю - это лучше чем не бегать вообще. Но долгое время бега не связано с заметным уменьшением риска ранней смерти,

- подытожили исследователи, осчастливив ленивцев, которым не каждый день удается вытащить себя на пробежку.

Заметить классный эффект от бега можно, даже если бегать раз в неделю, менее 50 минут в неделю или в темпе 9,5 км в час или меньше.

Смотрите также: Ученые нашли вид спорта, который продлевает жизнь на 10 лет

Ученые сделали открытие о беге, которое понравится всем, кто хочет дожить до 100 - фото 456977

 

Источник: inspired

Скачивай новые стикеры Люкс ФМ в


powered by lun.ua

Надіслати відгук