Вот как можно противостоять фейкам и дезинформации

Враг не может захватить Украину силой, поэтому пытается сломить нас психологически, распространяя в местных группах фейки и откровенную дезинформацию, на которую, к сожалению, некоторые ведутся.

В этом материале мы подробно рассказываем, как противостоять фейкам и дезинформации в условиях войны, чтобы сохранять спокойствие и здравый рассудок.

Смотрите также: Следом за Instagram: россияне могут проститься с YouTube

Для начала необходимо понять, почему мы можем верить абсурдной лжи. Дело в том, что из-за сильного стресса в нашем организме запускается механизм выживания, который побуждает верить негативу.

Именно поэтому мы начинаем конуцентрироваться на всем самом плохом, чтобы организм ориентировался исключительно на выживание, но в современных реалиях это не работает нам на пользу. Кроме того, люди склонны верить информации, соответствующей их мировоззрению, а также верят окружающим, поэтому не стоит отрицать дурное влияние окружения.

Также необходимо помнить, что эмоции запоминаются больше, а самые сильные эмоции, к сожалению, обычно имеют негативный контекст. Как говорил главный герой романа "Герой нашего времени": "Может ты от того меня и любила, потому что радости забываются, а печали - никогда".

Не забывай, что сейчас твоя психика сильно перезагружена, поэтому мы просто бываем не способны отличить фейк от правды.

Как противостоять фейкам и дезинформации:

• Читай исключительно проверенные и официальные источники;
• Укрепляй свое психологическое состояние положительными новостями и прогнозами;
• Не верь какой-либо информации из российских источников или источников из оккупированных территорий;
• Относись критически к информации, проверяй ее, есть ли она в официальных источниках, не верь "тете, куме, подруге подруги";
• Если информация представлена ​​слишком эмоционально, это свидетельствует о том, что она призвана нагнать панику, а значит надо усомниться в ее достоверности;
• Если в сообщении есть призывы к капитуляции, язык вражды – это русская пропаганда;
• Ограничивай количество каналов, из которых черпаешь данные;
• Сохраняй спокойствие, потому что уравновешенного человека труднее убедить в чем-либо.

Смотрите также: Психологи рассказали, как избавиться от синдрома фантомной сирены