Ось як можна протистояти фейкам і дезінформації
Ворог не може захопити Україну силою, тому намагається зламати нас психологічно, розповсюджуючи в місцевих групах фейки та відверту дезінформацію, на яку, на жаль, деякі ведуться.
Дезінформація / Джерело: Unsplash
У цьому матеріалі ми детально розповідаємо, як протистояти фейкам і дезінформації в умовах війни, щоб зберігати спокій та здоровий глузд.
Для початку необхідно зрозуміти, чому ми таки можемо вірити абсурдній брехні. Справа в тому, що через сильний стрес в нашому організмі запускається механізм виживання, який спонукає вірити негативу.
Через це ми починаємо концентруватися на всьому найгіршому, щоб організм орієнтувався виключно на виживання, але в сучасних реаліях це не працює нам на користь. Крім того, люди схильні вірити інформації, яка відповідає їхньому світогляду, а також вірять тим, хто їх оточує, тому не варто заперечувати дурний вплив оточення.
Також необхідно пам'ятати, що емоції запам'ятовуються найбільше, а найсильніші емоції, на жаль, зазвичай мають негативний контекст. Як казав головний герой роману "Герой нашего времени": "Може ти від того мене й кохала, бо радості забуваються, а печалі - ніколи".
Не забувай, що наразі твоя психіка сильно перезавантажена, тому одразу ми просто буваємо не здатні відрізнити фейк від правди.
Як протистояти фейкам і дезінформації:
- Читай виключно перевірені та офіційні джерела;
- Підкріплюй свій психологічний стан позитивними новинами та прогнозами;
- Не вір будь-якій інформації з російських джерел чи джерел із окупованих територій;
- Стався критично до інформації, перевіряй її, чи є вона в офіційних джерелах, не вір "тітці, кумі, подрузі подруги";
- Якщо інформація подана надто емоційно, то це свідчить про те, що вона покликана нагнати паніку, а отже треба засумніватися в її достовірності;
- Якщо у повідомленні є заклики до капітуляції, мова ворожнечі - це російська пропаганда;
- Обмеж кількість каналів, з яких черпаєш дані;
- Зберігай спокій, бо урівноважену людину важче переконати в будь-чому.