Вредно ли пить кофе на голодный желудок: ответ тебя удивит
Мы много слышали о том, что кофе натощак плохо влияет на работу желудка. Вот что об этом думает эксперт.
Повышает ли кофе уровень кислотности? / Источник: pexels.com
Начнем с хороших новостей: желудок легко адаптируется к любым условиям, поэтому пить кофе натощак, по сути, не вредно. Но следует добавить, что это может вызвать дискомфорт.
Это дополнение к кофе сделает талию ширеСмотрите также
Есть много преимуществ, связанных с употреблением кофе, когда речь идет о желудочно-кишечном тракте. Напиток подвергается критике из-за содержащегося в нем кофеина и из-за того, что сейчас он сильно подслащен, но в медицине кофе использовался веками,
— говорит гастроэнтеролог, доктор Сунана Сохи.
Но не забывайте, что кофе может влиять на уровень желудочной кислоты:
- кофе сам по себе является кислым;
- кофеин стимулирует выработку гормона гастрина, отвечающего за выработку желудочной кислоты;
- фенолы, используемые в кофе, также способствуют повышению кислотности кишечника.
Как кофе влияет на желудок и кишечник? / Фото pexels.com
Но что же происходит, когда желудок попадает поток кислоты?
Все, что вы едите, вызывает выработку желудочной кислоты, но кофе [производит] ее больше,
— говорит Сохи.
Поэтому, если ты ощущаешь вздутие живота, изжогу или боль в верхней части живота и тошноту после употребления кофе натощак, следует изменить свой режим. Но значительных проблем, таких как язва, не будет.
Если ты хочешь пить кофе, то лучше делать это не на голодный желудок, а после еды, или пить кофе с молоком, которое уменьшает уровень кислотности.
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам необходима постановка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.