68 3 хв Наталья Сокирчук

Как похудеть во всем теле: тебе поможет один дешевый продукт

Полезный продукт, из которого можно приготовить кучу вкусняшек.

Как похудеть во всем теле: тебе поможет один дешевый продукт

Из сыра можно готовить все: от салатов до мороженого / Источник: Pexels

Продукт, который не просто не вредит фигуре, но и однозначно помогает в похудении - творог. Такое мнение высказывает диетолог Клаудия Коннел.

Видео дня

В чем польза творога

Этот продукт считается невероятно полезным, его советуют есть детям и беременным. Однако творог необходим и для тех, кто хочет быстро похудеть. Эксперт называет его "чистым белком", который содержит в себе:

  • кальций
  • 9 важных аминокислот, которые организм человека не способен вырабатывать самостоятельно
  • витамины группы В

По словам эксперта, в прошлом многие девушки ели творог для похудения. Но сейчас этот продукт почему-то потерял свою популярность. Странная консистенция и вкус, который понравится не каждому, сделали творог менее распространенным вариантом для утоления голода.

Однако, отмечает Коннел, в 1980-е она часто заменяла привычный обед блюдами из сыра. Эксперт ела этот продукт с редиской или другими овощами. По ее словам, такой прием пищи позволяет девушкам быстро прийти в форму и сбросить лишний вес.

Сыр поможет сбросить вес / Pexels

Сейчас в сети можно найти немало рецептов вкусных и полезных блюд на основе сыра. Закуски, торты, пикантные соусы и даже мороженое - все это вы можете приготовить, используя указанный молочный продукт как основной ингредиент.

Эксперт отметила, что она пробовала другие продукты для похудения. Однако употребление сыра оказалось безопаснее изнурительных диеты и голодания.

Этот материал носит сугубо информационный характер и не может быть основой для лечения, установления диагноза или медицинских заключений. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в сфере медицины. Если Вам нужны установление диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к врачу.

Мода и красотаПохудениеАктуальноеЗдоровьеПоделиться:

Новости партнеров

Реклама