веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
"Холостяк" Михаил Заливако рассказал, почему Анну Богдан считали манипулятором
10 июня, 18:30
Михаил Ясинский рассказал, почему украинским слушателям не нужен MORGENSHTERN
31 мая, 18:46
"Правда другая": Эдгар Каминский о скандальном увеличении груди Мише Романовой
20 мая, 18:58
Евгений Синельников рассказал, почему не вышел выпуск "Орла и Решки" из Северной Кореи
17 мая, 18:34
"Я любила другого Михаила": SLAVIA рассказала, как группа DZIDZIO навсегда изменила мужа
13 мая, 18:10
Сергей Бабкин рассказал, как ему и жене удалось сохранить брак после измены
06 мая, 18:30
Доктор Комаровский о себе: "Я недостаточно жесткий"
22 апреля, 18:30
"Я могу все изменить": каратист Станислав Горуна об амбициях стать президентом
15 апреля, 18:30
close

Женщина тренировалась по схеме Джиджи и Беллы Хадид, и вот чей метод более эффективен

Спорт
26 января, 17:03 87
переглянути галерею
Белла и Джиджи Хадид | Getty Images

Журналистка издания Insider решила попробовать заниматься спортом по схемам моделей Джиджи и Беллы Хадид, и вот чьи тренировки оказались более эффективными.

Первую неделю эксперимента Фабиана Буонтемпо тренировалась по советам Джиджи Хадид, которая любит комбинировать бокс с упражнениями из балета. Кроме этого, старшая из сестер Хадид делает приседания, планку, а также упражнения на пресс и ноги.

Смотрите также: Анита Луценко подсказала, как быстро избавиться от целлюлита

После первой же тренировки женщина поняла, что заниматься боксом не так уж и легко, как может показаться. Однако, она продолжала свои занятия и уже в конце первой недели заметила, что верхняя часть ее тела стала более подтянутой.

После этого Фабиана приступила к графику тренировок Беллы, которой больше нравится делать силовые упражнения с гантелями, на которые она тратит в спортзале по 2 часа. Также девушка уделяет внимание кардио-тренировкам. Обычно она бегает не менее 30 минут.

В конце своего исследования Буонтемпо поняла, что тактика Беллы более эффективна, ведь результаты становятся заметными почти сразу.

Смотрите также: Ученые доказали, что бодипозитив – отмазка для ленивых людей, которые не хотят худеть

Источник: medialeaks


Надіслати відгук