веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Женщина тренировалась по схеме Джиджи и Беллы Хадид, и вот чей метод более эффективен

Спорт
26.01.2021, 17:03 155
переглянути галерею
/uploads/media_news/2021/01/60100d9d41777060667514.jpg - фото 1
Белла и Джиджи Хадид | Getty Images

Журналистка издания Insider решила попробовать заниматься спортом по схемам моделей Джиджи и Беллы Хадид, и вот чьи тренировки оказались более эффективными.

Первую неделю эксперимента Фабиана Буонтемпо тренировалась по советам Джиджи Хадид, которая любит комбинировать бокс с упражнениями из балета. Кроме этого, старшая из сестер Хадид делает приседания, планку, а также упражнения на пресс и ноги.

Смотрите также: Анита Луценко подсказала, как быстро избавиться от целлюлита

После первой же тренировки женщина поняла, что заниматься боксом не так уж и легко, как может показаться. Однако, она продолжала свои занятия и уже в конце первой недели заметила, что верхняя часть ее тела стала более подтянутой.

После этого Фабиана приступила к графику тренировок Беллы, которой больше нравится делать силовые упражнения с гантелями, на которые она тратит в спортзале по 2 часа. Также девушка уделяет внимание кардио-тренировкам. Обычно она бегает не менее 30 минут.

В конце своего исследования Буонтемпо поняла, что тактика Беллы более эффективна, ведь результаты становятся заметными почти сразу.

Смотрите также: Ученые доказали, что бодипозитив – отмазка для ленивых людей, которые не хотят худеть

Источник: medialeaks