Секрет розкрито: чому нас дратують люди і що з цим робити
Це може статися при першій зустрічі чи ні, а іноді достатньо просто поспостерігати за людиною на відстані, і відчути, як нас дратує все: від міміки до сміху та рухів. У чому причина?
Як впоратися з роздратуванням? / Джерело: Instagram
Насправді не потрібно навіть зустрічатися з людиною, щоб відчути роздратування та агресію – достатньо одного повідомлення для вибуху емоцій. Психологи кажуть, що є одна особлива причина (яка, звичайно, не єдина) і відповідь тобі, швидше за все, не сподобається.
Причиною нашого роздратування є ми самі, а зовсім не людина. У багатьох випадках ми проєктуємо власні проблеми, негативні емоції або внутрішні конфлікти на інших, від чого і з’являються роздратування і розчарування.
Також може статися, що в людині ми бачимо власні риси, які ми не любимо, не хочемо визнавати й навіть соромимося.
Негативна реакція зазвичай не зловмисна, а скоріше є захисним механізмом. Ми несвідомо захищаємось від зіткнення із самим собою, тому що можемо бути не готові до такого протистояння.
Наступного разу, коли хтось тебе почне засмучувати та діяти на нерви без видимої причини, прислухайся до себе і вияви справжню причину такої реакції. Відповідь, кажуть експерти, часто лежить усередині нас самих.