Шок-контент: вчені заявили, що люди не вміють мріяти
І одразу ж дали інструкцію, як навчатися це робити.
Мрії / Джерело: unsplash
Науковці з Університету Флориди в США приголомшили заявою, що людина, надана самій собі, не може насолоджуватися власними думками. Вона розгублюється, коли повинна мріяти у конкретно заданий момент.
Вчені дізналися, як зменшити відчуття самотностіДивіться також
Виявляється, люди не можуть мріяти просто так, заради задоволення. На додаток, вони відчувають нудьгу та негативні емоції. Проте, якщо запропонувати конкретний сценарій, то людина почне розвивати його в мріях та отримуватиме більше позитивних емоцій.
Схоже, людям і в голову не приходило, що вони можуть використовувати вільний час, щоб насолоджуватися власними мріями,
– розповіла керівниця дослідження Ерін Вестгейт.
Вчені провели експеримент, під час якого групу добровольців попросили помріяти про щось приємне, не займаючись іншими справами. Неочікувано для учасників досвід виявився негативним: мрії про щось просте та позитивне здавалися порожніми, а значущі теми - занадто складними й стресовими. Після того, як учасникам давали список тем, вони мріяли набагато охочіше. Цей досвід був в півтора раза позитивнішим.
Ось як навчитися мріяти, кажуть психологи: заздалегідь сформулюйте кілька тем, які буде приємно обдумувати; оберіть відповідний час, наприклад в душі або під час прогулянки.