слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
Вчора, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05 грудня, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03 грудня, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28 листопада, 09:33
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
Сергій Бабкін про подарунки від прихильниць, новий альбом та хіт "Де би я"
08 жовтня, 11:03
close

Советы специалиста: правильный уход за кожей летом

Краса/Здоров'я
19.06.2015, 15:49 74
переглянути галерею
Правильный уход

Уход за кожей

Летний уход за кожей лица и тела сильно отличается от того, который стоит использовать в холодную пору. Ведь летние системы ухода имеют более легкую структуру, менее навязчивый запах и содержат другие активные компоненты.

Все дело в солнце и повышенной температуре. Кожу стоит хорошо увлажнять и защищать от пагубного влияния солнца и ультрафиолета. А также обратить внимание на очищение из-за повышенного потоотделение в летний период.

Чтобы кожа оставалась красивой и ухоженной стоит обратить внимание на два аспекта - уход за кожей и питание.

Уход за кожей

1. Замените зимние процедуры на летние. Стоит отказаться от агрессивных процедур, как жесткие пиллинги. Такие процедуры требуют время на регенерацию, и солнечная активность может спровоцировать пигментацию. Обратите внимание на более деликатные системы.

2. Проводите профилактику фотостарения. Летом обязательно нужно переходить на косметику с SPF-фактором 30+, которая даёт защиту от лучей всех типов.

3. Устройте ревизию домашнего ухода. В борьбе с повышенной жирностью кожи в жаркий сезон помогут средства для умывания с АHА-кислотами. Замените текстуру крема на более лёгкую или перейдите на профессиональные сыворотки, многие из которых можно наносить даже на кожу вокруг глаз. В составе должны быть антиоксиданты.

4. Не допускайте обострения акне. Ультрафиолет не лечит акне, а, наоборот, может ухудшить состояние кожи.

5. Следите за увлажнением кожи. Известный факт, что недостаточное увлажнение - это первый шаг к дряблой кожи и появлению морщин.

6. Уберите отёки перед отпуском.

Питание

1. Детокс-диеты — не панацея. Подобные диеты, как и монодиеты приводят к потере воды в организме и уменьшению мышечной массы. А именно она отвечает за метаболизм.

2. Питайтесь пять раз в день. Дробное питание поможет избавиться от ненужных килограмм.

3. Увеличьте потребление бета-каротина. Бета-каротин в сочетании с витаминами Е, С и триптофаном позволит получить ровный загар без пигментации.

4. Соблюдайте питьевой режим. Оптимальное количество - не менее 9 чашек воды в день.

Смотрите также:

10 идей макияжа "без макияжа"

13 сигналов, что вы пьете мало воды

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук