веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Олексій Суханов зізнався, чому жалкує про розрив із дружиною
22 липня, 18:30
НА СЛАБО: Олег Машуковський VS кавун, омлет на голові, масаж згущенкою
20 липня, 19:03
"До 10 років була м'якою": Анастасія Приходько розповіла, чому має "сталевий" характер
08 липня, 19:00
Раміна Есхакзай зізналася, що готова стати мамою, але при цьому не народжувати
02 липня, 09:02
Юна співачка Uliana Royce відповіла, яка у неї сексуальна орієнтація
24 червня, 19:30
"Холостяк" Михайло Заливако розповів, чому Анну Богдан вважали маніпуляторкою
10 червня, 18:30
Михайло Ясинський розповів, чому українським слухачам не потрібен MORGENSHTERN
31 травня, 18:45
"Правда інша": Едгар Камінський про скандальне збільшення грудей Міші Романовій
20 травня, 18:58
close

Сумка для фитнеса: 4 правила сбора

Спорт
01.02.2015, 15:32 113
переглянути галерею
Сумка для тренировки

Как собрать сумку для фитнеса

Если обычная женская сумочка не поддается никаким правилам и закономерностям, то с сумкой спортивной - все намного проще. Смотрите, какие 4 простых совета помогут вам:

1. Утро вечера мудренее. Поэтому собирать спортивную сумку лучше с вечера. Чтобы спозаранку не бегать по квартире, судорожно вспоминая что-где лежит и что вам может пригодиться.

2. Независимо от того, каким именно спортом вы занимаетесь, в сумке обязательно должна быть бутылка с водой, сухие и влажные салфетки, и резинкки-заколки (или любой аксессуар для волос на ваше усмотрение).

3. Кстати, не лишними будут и пара средств экстренной медицинской помощи: эластичный бинт, лейкопластырь, охлаждающие средства для мышц и обезболивающее. Так вы поможете не только себе, но и, в случае необходимости, кому-нибудь другому.

4. Носите при себе специальные герметичный пакеты для мокрой одежды, полотенец или купальников. Влажные после тренировки, они станут отличным рассадником для бактерий. С той же целью, - во избежание размножения микробов на ваших спортивных вещах, - старайтесь очищать и стирать сумку хотя бы два раза в месяц.


Надіслати відгук